「やってみたいけど、時間がない…」
「子どもが寝てからじゃないと何もできない…」
そんな家事・育児に忙しいあなたへ。
今は、スキマ時間でできる“AIを使った副業”がたくさん登場しています。
この記事では、パソコンやスマホひとつでOK、さらに1日10分からできるAI副業を厳選して5つご紹介します。
1. ChatGPTでブログ記事を書く（1日10分〜）
テーマを入力するだけで、AIが文章を自動生成してくれる時代！
ブログを書いて、Googleアドセンスやアフィリエイト広告を貼れば、スキマ時間が収入に変わります。
例えばこんなテーマが人気：
- 子育てのちょっとした工夫
- 家計の見直し術
- 便利グッズレビュー
初めてでも大丈夫。ChatGPTが「見出し」や「書き出し」まで提案してくれるので安心です。
＜簡単ステップ＞
ブログを書くのに何時間もかけなくても大丈夫！ChatGPTを活用すれば、家事や育児の合間にサクッと記事が書けます。
- テーマを決める
例：「3歳児のイヤイヤ期の対処法」「子育て中のイライラ解消法」など、あなたの経験でOK！ - ChatGPTに聞いてみる
「このテーマでブログ記事を書いてください」と入力。
さらに「やさしい口調で」「見出し付きで」とお願いすれば、より読みやすい記事が完成します。 - 文章を読みながら調整
自分の体験を少し追加するだけで、オリジナル性の高いブログになります。 - ブログにコピペして整える
WordPressやnoteに貼り付けて、見出しや改行、画像を入れて整えましょう。 - タイトルやメタディスクリプションを設定して公開！
ChatGPTに「SEOを意識したタイトルを考えて」と頼むのもおすすめです。
1日10分でも、続ければ確実に“あなたの資産”になるブログが出来上がっていきます！
2. AIでイラスト生成→素材販売（作業時間：1日15分〜）
絵が描けなくても、AIにキーワードを打ち込むだけで可愛いイラストが完成！
「いらすとや」的な素材を作ってイラストACやPIXTAに登録すれば、1回のダウンロードで報酬が発生します。
子どもが昼寝している間に1枚作る→夜に投稿。それでOK。
＞もっと具体的に知りたい方はこちらの記事もどうぞ。
＞イラストACで月10万円も夢じゃない！成功の秘訣を現役クリエーターが徹底解説
＞イラスト副業・2025年版！イラストはこの方法で収益化出来る！
3. AI音声でショート動画作成（1日15分〜）
自分の声や顔を出さなくても、AI音声でナレーションが作れます。
CanvaやCapCutで簡単なスライド＋音声を組み合わせれば、1分以内のYouTubeショート動画が完成！
ジャンル例：
- 子育てあるある
- 心がほっとする言葉
- 名言紹介
毎日1本投稿するだけで、収益化のチャンスが広がります。
＜簡単ステップ＞
声を出さずにYouTubeショートやInstagramリールを作れる方法です。AI音声と無料アプリを使えば、短時間で魅力的な動画が完成します。
- ナレーション用の文章を作る
ChatGPTに「子育ての豆知識をショート動画向けに作って」とお願いすればOK！ - AI音声ツールで音声を作る
VOICEVOXやCoeFontに文章を入れるだけで、自然なナレーション音声が完成します。 - 画像や動画素材を選ぶ
Canva、Pexels、Pixabayなどから、フリー素材を使ってスライドや映像を用意。 - 動画編集アプリで組み合わせる
CapCutやCanva動画で音声＋画像を合成して、1分以内のショート動画を完成させます。 - YouTubeやInstagramに投稿！
タイトルとハッシュタグをつけてアップするだけ。AI音声でもしっかり届きます。
スマホ1台でできる上に、顔出し・声出し不要。育児や家事の合間に“発信力”を持てる副業としておすすめです！
4. AIでPDF教材を作って販売（週1〜でもOK）
「時間の使い方」「子どもとの接し方」「ママのための節約術」など、あなたの経験×AIでPDF教材が作れます。
Canvaでデザインし、ChatGPTで内容を作り、ココナラ・note・BOOTHで販売。
1冊500円で10冊売れれば5,000円。積み重ねで大きくなります。
＜簡単ステップ＞
あなたの経験や知識を“教材”という形にして販売できる副業です。
AI（ChatGPTやCanva）を使えば、文章作成もデザインも驚くほど簡単にできます。
- テーマを決める
例：「子育て中でもできる時短テク」「簡単家計管理のコツ」「初心者向けの副業スタートブック」など、自分の体験ベースでOK！ - ChatGPTに内容を作ってもらう
「子育てママ向けの節約術について、PDF教材の原稿を作ってください」と入力。
見出し付きでわかりやすい内容がすぐ出てきます。 - CanvaでPDFとしてデザインする
Canvaのテンプレートを使えば、プロっぽいデザインも簡単！
画像・文字・カラーも自由に編集できます。 - PDFとして書き出す
完成した教材を「PDFとしてダウンロード」するだけで、販売準備完了。 - 販売サイトに出品する
note、ココナラ、BOOTHなどに登録し、価格を設定して販売。
1冊500円でも、10人に売れたら5,000円の収益になります。
週に1本ペースでも十分。コツコツ積み上げれば、ストック型の副収入になります。
「私には教えられることなんて…」と思う方こそ、実は求められています！
5. AI活用のやり方を「教える」側に回る（週1回〜）
「ChatGPTの使い方をママ友に教えてみたら、すごく感謝された」
そんな声が増えています。
Zoomなどを使って、1対1で教える「AIの使い方ミニ講座」は、30分1,000〜3,000円でも需要があります。
あなたが先に少し使ってみた経験が、他の人の大きな助けになるんです。
＜簡単ステップ＞
少しでもAIツールを使ったことがあるなら、それを「教える」副業に変えるチャンスです。
AIに興味はあっても使い方がわからない人はたくさんいます。
- 教えるテーマを決める
例：「ChatGPTの基本の使い方」「ブログ執筆への応用法」「Canvaと組み合わせた資料作り」など、自分が得意なことでOK！ - 初心者向けの説明資料を作成する
ChatGPTに「初心者向けにChatGPTの使い方を教えるスライドを作ってください」と頼むと、スクリプトや見出しがすぐ出せます。 - ZoomやGoogle Meetで無料の体験講座を開催してみる
まずは知人やSNSで声をかけて、少人数の無料講座を開いてみましょう。練習にもなります。 - ココナラやストアカで出品する
実績ができたら、「AIの使い方講座」や「1対1レッスン」として出品。
30分1,000円〜3,000円でも、週に1回で大きな副収入になります。 - 質問対応や個別サポートでリピーターに
教えた人に「何かあればいつでも聞いてくださいね」と伝えると、継続サポートにもつながります。
「ちょっとだけ先に始めたあなた」だからこそ、教えられることがあります。
特別な資格やスキルよりも、「分かる人のやさしい説明」が求められています。
まとめ：スキマ時間×AIで“私にもできた”をつくろう
育児や家事が大変でも、「自分のための時間」がほんの少しでも持てたら、その中に副業の可能性は十分あります。
そしてその時間を、AIという心強いパートナーと一緒に使えば、
「頑張りすぎなくてもできる」「気づけば続いていた」という未来が待っています。
焦らず、比べず、でも諦めない。
あなたのペースで、できることからひとつずつはじめてみませんか？
「今日は何もできなかった」じゃなく、「今日は少しだけ進めた」
そう思える副業ライフを、AIと一緒に育てていきましょう。
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