- 2025-02-07
仕事やめたい…と悩むあなたへ|無理せず前向きな一歩を踏み出せる方法
「仕事やめたい」と検索しているあなたは、きっと今の仕事に強いストレスを感じ、転職や退職を考えているのではないでしょうか。 「本当に辞めていいのか?」 「次の仕事は見つかるのか?」 と大きな不安もあるはずです。 しかし、私は思うんです。 嫌なことを無理 […]
「仕事やめたい」と検索しているあなたは、きっと今の仕事に強いストレスを感じ、転職や退職を考えているのではないでしょうか。 「本当に辞めていいのか?」 「次の仕事は見つかるのか?」 と大きな不安もあるはずです。 しかし、私は思うんです。 嫌なことを無理 […]
>新しいことを始めるときの「気持ちの重さ」の原因とは?< 新しいことを始めようと思っても、どうしても気持ちが重くなってしまうことがあります。 心の中で「やってみたい」と思っているのに、 「失敗したらどうしよう」とか、 「本当にできるかな?」 という不 […]
ストレスは、誰もが経験するものです。 職場での人間関係や家庭での摩擦など、私たちは日々さまざまなストレス要因に直面しています。 しかし、ストレスを感じながらも 「これくらい耐えなければ」 「自分がわがままだからこう思うんだ」 と自分を責めてしまうこと […]
近年、芸能界でパニック障害を公表するアイドルや有名人が増えています。 その中でも、timeleszの松島聡さんは、2018年にパニック障害を理由に活動を休止し、多くのファンに衝撃を与えました。しかし、彼は適切な治療とサポートを経て見事に復帰を果たし、 […]
強迫性障害(OCD: Obsessive-Compulsive Disorder)は、不安や恐怖から逃れるために、特定の行動や考えを繰り返してしまう精神疾患の一つです。 元モーニング娘.道重さゆみさんがこの障害について公表したことで、多くの人がこの問 […]
職場は多くの人が集まり、一緒に目標を達成するために協力する場所です。 しかし、感情的に怒る人がいると、チーム全体の雰囲気が悪化し、業務効率が低下することがあります。 感情的な怒りは、人間関係を大きく損なう要因となります。 今日は上級心理士の私が「怒る […]
職場での人間関係は、仕事の満足度や継続意欲に大きな影響を与えます。 たった1人の「嫌な人」がいるだけで、職場全体の雰囲気が悪くなり、仕事を辞めたくなるほどのストレスを感じることも少なくありません。 例えば、その人が日常的にネガティブな発言をしたり、不 […]
世の中には、どうしても話が通じないと感じる人がいます。 それは、相手が意図的に理解を避けている場合もあれば、価値観やコミュニケーションスタイルが異なるために起こることもあります。 自分に全く関係無ければいいのですが、仕事や近所付き合いなどで 『どうし […]
人間関係は、私たちの人生に大きな影響を与える重要な要素です。 仕事、家族、友人関係など、どの場面においても良好な関係を築けるかどうかが、成功や幸福感に直結します。今日は、上級心理士の私が、心理学や実生活の知恵を基に「人間関係の法則」を10個ご紹介しま […]
こんにちは! メンタル心理カウンセラーで上級心理士の管理人です。 今日は、「職場の悩み」や「嫌がらせ」にどう向き合うかについてお話ししたいと思います。 私自身もこれまでの経験の中で、ストレスを感じたり、不快な思いをしたことがたくさんありました。 仕事 […]