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職場の心理学

仕事に行きたくない
  • 2025-05-06

もう「仕事行きたくない」が口グセになる前に。今のあなたにちょうどいい心の整え方

毎朝、重い足取りで家を出て、満員電車に揺られ、ため息をつきながらオフィスにたどり着く。一日が終わる頃には、心も体も鉛のように重い。 「ああ、また明日も仕事か…」 そんな言葉が、気づけばあなたの口グセになっていませんか？もしそうなら、それはあなたの心が […]

スピチュアルなイラスト
  • 2025-04-18

今日も嫌なことがあった・・・そんなあなたへ

お疲れさまです。 今日も一日、がんばりましたね。 「また今日も、嫌なことがあった」 そう思いながら家に帰ってきたあなたは、 きっと、誰よりもいっぱい考えて、動いたんです。 上司に理不尽なことを言われたり、 同僚の何気ない一言が胸に刺さったり、 何もか […]

感情が抑えられない女性
  • 2025-04-13

情動調整障害を知っていますか？感情が溢れて止まらない時の考え方とその向き合い方

感情が爆発してしまうあなたへ――情動調整障害という考え方とその向き合い方 ちょっとしたことでイライラしてしまう。人からの何気ない一言で涙が止まらなくなる。頭では「落ち着こう」と思っていても、感情があふれてしまって止められない――。 そんな自分にあとか […]