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うつ

  • 2024-05-09

落ち込み癖のある人に知ってほしいこと

人は誰しも、気分が沈み落ち込むことがあります。 小さな出来事やストレスが積み重なったり 自己評価が気になり 自信を失うことだってあるでしょう。 しかし、その気分の沈みを長く引きずってしまう人も多くいます。 そんな常に落ち込んでしまう人にとっては、気持 […]

  • 2021-11-02

【メンタル】身近な人の心が、突然壊れてしまった話

メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。 今日は、友人の話をさせてもらおうと思います。 （身バレしない程度に書くならOKと許可を得て書いています） 実は昨日、2年程連絡を取り合っていない友人から 『病院に行ったら鬱病と診断された』 『自分はどう […]

  • 2025-03-28

実は危険「更年期の便秘」（対策＋腸活体験話）

すでに更年期の真っ只中にいる管理人です（＾＾） 中年期に入り、不快な症状が出ることを『更年期障害』と言いますが、その更年期障害には人によって様々な症状が発症します。例えば ・汗が滝のように出る ・顔だけ暑い・のぼせ ・物忘れ ・イライラする ・眠れな […]

  • 2021-09-22

『宿命』と『現実』

文鳥の話ばかりしていますが、メンタル心理カウンセラーの管理人です。 今日は少し難しい「宿命」と「現実」のお話をしたいと思います。 運命を握る『考え方』の癖 人はみんな、考え方に癖を持っています。 生まれつき・・・という事もありますし 育つ過程で身につ […]