ストレス対策　効果的

日々の生活の中で、何かと不安に感じてしまう場面も多々あります。しかしそうでは無く、理由もないのに漠然とした不安が心を占めてしまう方を見かけます。例えばいつも、不安感があって仕事でも学校でも人前に出ると何も言えなくなる言えなくなった自分に幻滅...