ストレス解消

• 2020-12-13

意味もなく不安感を感じる方へ・対策その①呼吸法

日々の生活の中で、何かと不安に感じてしまう場面も多々あります。 しかしそうでは無く、理由もないのに漠然とした不安が心を占めてしまう方を見かけます。例えば いつも、不安感があって仕事でも学校でも人前に出ると何も言えなくなる 言えなくなった自分に幻滅した […]