- 2025-05-01
【疲れすぎ警報】ずっと寝ててもOK！本当に疲れてる人にオススメの連休の過ごし方
「せっかくの連休なのに、何もしていない…」 「ずっと寝てるなんて、もったいない？」 そんなふうに感じていませんか？ でも、実は“何もしないこと”こそ、今のあなたに必要な休み方かもしれません。 「やりたいことがない」それは疲れすぎてるからかも？ 連休に […]
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ストレス解消
- 2025-04-18
今日も嫌なことがあった・・・そんなあなたへ
お疲れさまです。 今日も一日、がんばりましたね。 「また今日も、嫌なことがあった」 そう思いながら家に帰ってきたあなたは、 きっと、誰よりもいっぱい考えて、動いたんです。 上司に理不尽なことを言われたり、 同僚の何気ない一言が胸に刺さったり、 何もか […]
- 2025-02-12
【作ったもん勝ち！】匿名で愚痴るだけでストレス解消！完全匿名の“愚痴専用”有料サイトを作る方法！
はじめに 日々のストレスや不満、誰かに言いたいけれど言えない…。 そんな 「愚痴を吐き出すだけの場所」 に需要があることをご存じですか？ 「無料の愚痴投稿サイトはあるけど、有料にするのは難しくない？」 と思うかもしれません。しかし […]
- 2020-12-13
意味もなく不安感を感じる方へ・対策その①呼吸法
日々の生活の中で、何かと不安に感じてしまう場面も多々あります。 しかしそうでは無く、理由もないのに漠然とした不安が心を占めてしまう方を見かけます。例えば いつも、不安感があって仕事でも学校でも人前に出ると何も言えなくなる 言えなくなった自分に幻滅した […]