- 2021-10-10
新時代の子育て〜生き抜くために必要な『心の育て方』の話
メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。 変わって行く子どもの生活 2020年を境に変わってしまった世界ですが、私たちは共存していかなければなりません。 そして子ども達も 私たちが体験した事の無い『子ども時代』 を過ごす事になります。 ・大人数 […]
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マイナス思考
- 2021-03-16
気分を変える事
気分転換という言葉がありますが、毎日の生活の中で「気分転換」をしていますか？ 気分転換には「コーヒーを飲む」という手軽に家でも出来る事から、家の外に出て「散歩に行く」「山に登る」といったものまで様々あります。 いつも同じことをして暮らすことは、とても […]
- 2020-12-10
良くない事があると『いつもこうだ』と思ってしまう人へ
1日、普通に生活をしていても、ひとつ良くないことがあると 『あ、まただ。』 『いつもこうだ』 『上手くいった試しが無いよなぁ』 など、一気に気持ちがネガティブに振り切ってしまう人がいます。今日は、その人のお話をします ネガティブなジンクス 『一気にネ […]
- 2020-12-08
超マイナス思考を治す方法
ありもしない、起こりもしない出来事を心配して、悩んだり落ち込んだりしてしまう人を見かけます。酷くなると鬱状態にまで発展してしまう「マイナス思考」ですが、毎日、少しづつ考え方をかえる事で改善できる可能性の高い思考という事をご存知ですか？ そもそもマイナ […]