感情健康アドバイス

職場は多くの人が集まり、一緒に目標を達成するために協力する場所です。しかし、感情的に怒る人がいると、チーム全体の雰囲気が悪化し、業務効率が低下することがあります。感情的な怒りは、人間関係を大きく損なう要因となります。今日は上級心理士の私が「...

ストレスや忙しさに追われる現代社会では、メンタルヘルスの維持が非常に重要です。日々の生活の中で簡単に行える、心のリフレッシュ法を5つご紹介します。これらの方法は、誰にでもできる簡単なものです。毎日の生活に取り入れて心の健康を維持してみません...