「助けて欲しい」が言えないあなたへ 〜ひとりでがんばってきた心に寄り添って〜
「誰かに頼りたい」「誰かにそばにいてほしい」と思っても、
喉元まで出かかった「助けて」の一言が、どうしても言えない。
そんな気持ちを抱えて、今日も静かにがんばっているあなたへ。
この文章は、そんなあなたに寄り添うためのものです。
優しさも、励ましも、説教も、押しつけもしません。
ただ、あなたの気持ちにそっと灯をともすような、小さな言葉を届けさせてください。
「助けて」が言えないのは、弱いからじゃない
「助けて」が言えない人は、よくがんばってきた人です。
誰にも頼らず、傷を見せず、涙をこらえて、自分の足で立ち続けてきた人です。
小さい頃から空気を読んで、大人の顔色を見て、
自分の気持ちよりも他人の機嫌を優先してきたかもしれません。
「迷惑をかけちゃいけない」
「甘えてはいけない」
「泣いても誰も助けてくれない」
そんな思いを胸にしまいながら、あなたは強く、静かに、耐えてきたのです。
頼れなかったのは、頼れる人がいなかったから
「助けて」が言えなかったのは、言いたくなかったわけじゃない。
本当は、誰かにそばにいてほしかったし、話を聞いてほしかった。
ただ、頼れる相手がいなかっただけなのです。
心を開いたら否定された。
打ち明けたら笑われた。
寄りかかったら崩された。
そんな経験を繰り返してきたら、
「どうせ言ってもわかってもらえない」
「結局、最後は自分ひとりだ」
と、思ってしまうのも無理はありません。
それは、あなたの心が「もう傷つかないように」とがんばって守ってきた証なのです。
言葉にできなくてもいい。ただ、誰かのそばにいるだけでも
「助けて」が言えないことは、決して悪いことではありません。
それだけ、あなたが真剣に生きてきたということです。
でももし今、「もうひとりでは限界かも」と感じていたら、
無理に声を上げなくてもいいので、誰かの近くにいてみてください。
話さなくてもいい。
相談しなくてもいい。
ただ、安心できそうな人のそばにいる。それだけで、心が少しだけ軽くなることもあります。
そして、ほんの少し勇気が持てたときに、小さくつぶやいてみてください。
「ちょっとだけ…つらいかも」
「話を聞いてほしいだけなんだ」
「今、がんばれないかも」
それだけでも、立派な「助けて」のサインです。
ひとりでがんばってきたあなたへ、ありがとう
ここまでたどり着いたあなたに、心からありがとうを伝えたいです。
誰にも見えないところで流した涙も、
声にならなかった叫びも、
誰にも知られずに耐えた夜も。
それは、あなたが弱かったからじゃなくて、強すぎたからこそ背負ってしまったものです。
だから、どうかこれからは少しずつ、自分を許してあげてください。
誰かに寄りかかってもいい。
「助けて」が言えるあなたも、きっと素敵です。
あなたの心が、少しでも楽になりますように
この文章が、今、がんばりすぎているあなたの心に届きますように。
「助けて」と言えなかったあの日のあなたを、
どうか、今日のあなたが優しく抱きしめてあげてください。
あなたはひとりじゃありません。
そして、あなたには「助けて」と言う権利があります。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。