- 2025-03-03
仕事やめたい…と悩むあなたへ｜無理せず前向きな一歩を踏み出せる方法
「仕事やめたい」と検索しているあなたは、きっと今の仕事に強いストレスを感じ、転職や退職を考えているのではないでしょうか。 「本当に辞めていいのか？」 「次の仕事は見つかるのか？」 と大きな不安もあるはずです。 しかし、私は思うんです。 嫌なことを無理 […]
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職場の心理学
- 2025-01-28
新しいことを始めるのが怖い心理学・変化を恐れる気持ちを責めないで！
＞新しいことを始めるときの「気持ちの重さ」の原因とは？＜ 新しいことを始めようと思っても、どうしても気持ちが重くなってしまうことがあります。 心の中で「やってみたい」と思っているのに、 「失敗したらどうしよう」とか、 「本当にできるかな？」 という不 […]
- 2025-01-21
わがままじゃない、モラハラへの正しい自己防衛：ストレスへの向き合い方
ストレスは、誰もが経験するものです。 職場での人間関係や家庭での摩擦など、私たちは日々さまざまなストレス要因に直面しています。 しかし、ストレスを感じながらも 「これくらい耐えなければ」 「自分がわがままだからこう思うんだ」 と自分を責めてしまうこと […]
- 2025-01-21
アイドルに多いパニック障害とは？原因と対策を徹底解説
近年、芸能界でパニック障害を公表するアイドルや有名人が増えています。 その中でも、timeleszの松島聡さんは、2018年にパニック障害を理由に活動を休止し、多くのファンに衝撃を与えました。しかし、彼は適切な治療とサポートを経て見事に復帰を果たし、 […]
- 2025-01-20
アイドルを引退に追い込んだ「強迫性障害」を現役心理士がその症状と克服方法を解説します。
強迫性障害（OCD: Obsessive-Compulsive Disorder）は、不安や恐怖から逃れるために、特定の行動や考えを繰り返してしまう精神疾患の一つです。 元モーニング娘．道重さゆみさんがこの障害について公表したことで、多くの人がこの問 […]