- 2025-01-21
わがままじゃない、モラハラへの正しい自己防衛：ストレスへの向き合い方
ストレスは、誰もが経験するものです。 職場での人間関係や家庭での摩擦など、私たちは日々さまざまなストレス要因に直面しています。 しかし、ストレスを感じながらも 「これくらい耐えなければ」 「自分がわがままだからこう思うんだ」 と自分を責めてしまうこと […]
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職場の心理学
- 2025-01-21
アイドルに多いパニック障害とは？原因と対策を徹底解説
近年、芸能界でパニック障害を公表するアイドルや有名人が増えています。 その中でも、timeleszの松島聡さんは、2018年にパニック障害を理由に活動を休止し、多くのファンに衝撃を与えました。しかし、彼は適切な治療とサポートを経て見事に復帰を果たし、 […]
- 2025-01-20
アイドルを引退に追い込んだ「強迫性障害」を現役心理士がその症状と克服方法を解説します。
強迫性障害（OCD: Obsessive-Compulsive Disorder）は、不安や恐怖から逃れるために、特定の行動や考えを繰り返してしまう精神疾患の一つです。 元モーニング娘．道重さゆみさんがこの障害について公表したことで、多くの人がこの問 […]
- 2025-02-10
感情的に怒る人は孤立する・信頼関係を改善する為にするべき3つの心がけ
職場は多くの人が集まり、一緒に目標を達成するために協力する場所です。 しかし、感情的に怒る人がいると、チーム全体の雰囲気が悪化し、業務効率が低下することがあります。 感情的な怒りは、人間関係を大きく損なう要因となります。 今日は上級心理士の私が「怒る […]
- 2025-01-15
たった１人のせいで辞めたくなる！職場の心理学・具体例と対策方法3選
職場での人間関係は、仕事の満足度や継続意欲に大きな影響を与えます。 たった1人の「嫌な人」がいるだけで、職場全体の雰囲気が悪くなり、仕事を辞めたくなるほどのストレスを感じることも少なくありません。 例えば、その人が日常的にネガティブな発言をしたり、不 […]