- 2025-05-06
もう「仕事行きたくない」が口グセになる前に。今のあなたにちょうどいい心の整え方
毎朝、重い足取りで家を出て、満員電車に揺られ、ため息をつきながらオフィスにたどり着く。一日が終わる頃には、心も体も鉛のように重い。 「ああ、また明日も仕事か…」 そんな言葉が、気づけばあなたの口グセになっていませんか？もしそうなら、それはあなたの心が […]
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ストレス解消法
- 2025-03-08
休日の朝にほっと一息。働くあなたに贈る、ゆるやかな時間の過ごし方
日々の仕事に追われ、気づけば 「休日も仕事のことを考えてしまう」 「結局休めないまま一日が終わる」 なんてことはありませんか？ 特にフリーランスや責任のある立場の方にとって、休日は 「やるべきことに追われる日」 になりがちで、ゆっくりできないですよね […]
- 2025-01-21
わがままじゃない、モラハラへの正しい自己防衛：ストレスへの向き合い方
ストレスは、誰もが経験するものです。 職場での人間関係や家庭での摩擦など、私たちは日々さまざまなストレス要因に直面しています。 しかし、ストレスを感じながらも 「これくらい耐えなければ」 「自分がわがままだからこう思うんだ」 と自分を責めてしまうこと […]