- 2025-04-29
【心と体のリフレッシュ】ゴールデンウィークに試してみたいメンタルケアのヒント
いよいよ待ちに待ったゴールデンウィーク。せっかくの連休、心と体をいたわる時間にしてみませんか？今回は、日頃の疲れをやわらげるヒントとして、ゴールデンウィーク中におすすめしたいメンタルケアの方法をご紹介します。 なぜメンタルケアが必要？ 仕事や家事、育 […]
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メンタルケア
- 2025-04-18
今日も嫌なことがあった・・・そんなあなたへ
お疲れさまです。 今日も一日、がんばりましたね。 「また今日も、嫌なことがあった」 そう思いながら家に帰ってきたあなたは、 きっと、誰よりもいっぱい考えて、動いたんです。 上司に理不尽なことを言われたり、 同僚の何気ない一言が胸に刺さったり、 何もか […]
- 2025-04-13
「社会人になったのに」と焦らないで。新生活に戸惑うあなたへ贈るエール
「社会人になったのに」と焦らないで。新生活に戸惑うあなたへ贈るエール 新社会人の皆さんへ。まずは「お疲れさま」と伝えたい 新社会人の皆さん、4月からの新しい生活、本当にお疲れ様です。期待と不安が入り混じる中、慣れない環境で日々奮闘されていることと思い […]
- 2025-01-28
新しいことを始めるのが怖い心理学・変化を恐れる気持ちを責めないで！
＞新しいことを始めるときの「気持ちの重さ」の原因とは？＜ 新しいことを始めようと思っても、どうしても気持ちが重くなってしまうことがあります。 心の中で「やってみたい」と思っているのに、 「失敗したらどうしよう」とか、 「本当にできるかな？」 という不 […]