メンタルヘルス

管理人のつぶやき

• 2024-11-22

従業員の心のSOSに気づくために。精神不安・うつの兆候と職場での対策

現代の職場では、従業員のメンタルヘルスが注目されるようになりました。しかし、日々忙しく働く中で、従業員の精神的不調に気づくのは簡単なことではありません。 上級心理士の私が、精神不安やうつ病の可能性がある従業員にどう接し、適切な対応を取るべきかについて […]

未分類

• 2024-05-09

落ち込み癖のある人に知ってほしいこと

人は誰しも、気分が沈み落ち込むことがあります。 小さな出来事やストレスが積み重なったり 自己評価が気になり 自信を失うことだってあるでしょう。 しかし、その気分の沈みを長く引きずってしまう人も多くいます。 そんな常に落ち込んでしまう人にとっては、気持 […]

未分類

• 2024-04-16

サクッと読める心理学・本当にメンタルを強くする必要があるのか考えてみた。

現代社会では心の病になってしまう人も多く、「メンタルを強く持つ」為の本が売れているようです。しかし、本当にそれが私たちの心と生活に良い影響を与えているのでしょうか？ 今日は、無理にメンタルを強くすることのデメリットと、心の健康を大切にすることの重要性 […]

未分類

• 2024-04-10

我慢しないで！心を潰す危険な職場環境

「働く」ことは私たちの日常生活の大きな部分を占めていますが、時にその職場が精神的な負担の原因となることもあります。我慢を強いられる環境は、徐々に心を病ませてしまうかもしれません。 今日は、心が潰れる職場環境を見極める方法と、そこから脱出するための具体 […]