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不安の対処法

夜になると不安・ざわざわする人へ・心理士が教える心の整え方

日が落ち、静寂に包まれる夜。多くの人がようやく一息つけると感じる一方で、ふとした瞬間に、心のざわつきや不安、孤独に襲われることもあるのではないでしょうか。「なんとなく不安になる」「一人でいると嫌な記憶がよみがえる」「胸の奥がざわざわして落ち着か […]