心の健康

• 2024-05-09

落ち込み癖のある人に知ってほしいこと

人は誰しも、気分が沈み落ち込むことがあります。 小さな出来事やストレスが積み重なったり 自己評価が気になり 自信を失うことだってあるでしょう。 しかし、その気分の沈みを長く引きずってしまう人も多くいます。 そんな常に落ち込んでしまう人にとっては、気持 […]

• 2024-04-16

サクッと読める心理学・本当にメンタルを強くする必要があるのか考えてみた。

現代社会では心の病になってしまう人も多く、「メンタルを強く持つ」為の本が売れているようです。しかし、本当にそれが私たちの心と生活に良い影響を与えているのでしょうか？ 今日は、無理にメンタルを強くすることのデメリットと、心の健康を大切にすることの重要性 […]