鬱│きみよや

従業員の心のSOSに気づくために。精神不安・うつの兆候と職場での対策

現代の職場では、従業員のメンタルヘルスが注目されるようになりました。しかし、日々忙しく働く中で、従業員の精神的不調に気づくのは簡単なことではありません。上級心理士の私が、精神不安やうつ病の可能性がある従業員にどう接し、適切な対応を取るべきかについて […]

未分類

人は誰しも、気分が沈み落ち込むことがあります。小さな出来事やストレスが積み重なったり自己評価が気になり自信を失うことだってあるでしょう。しかし、その気分の沈みを長く引きずってしまう人も多くいます。そんな常に落ち込んでしまう人にとっては、気持 […]

未分類

文鳥の話ばかりしていますが、メンタル心理カウンセラーの管理人です。今日は少し難しい「宿命」と「現実」のお話をしたいと思います。運命を握る『考え方』の癖人はみんな、考え方に癖を持っています。生まれつき・・・という事もありますし育つ過程で身につ […]

ブログをされている方も多いと思います。しかも1人で複数のブログを書かれている方も多いのでは無いでしょうか？そんな「ブログ飽和状態」の中、Google AdSenseやアフィリエイト広告を貼っても収入が得られないというのが現実です。（一部芸能人ブログ […]

未分類

メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。今日は、心と身体のバランスのお話をさせていただきます。お仕事や人間関係が原因で、心がずーっと落ち込んでいる・・・なんて事はありませんか？そういう感覚に陥っている人って『とっても真面目』で『他人から良い人 […]

雑学

1日、普通に生活をしていても、ひとつ良くないことがあると『あ、まただ。』『いつもこうだ』『上手くいった試しが無いよなぁ』など、一気に気持ちがネガティブに振り切ってしまう人がいます。今日は、その人のお話をしますネガティブなジンクス『一気にネ […]

雑学

ありもしない、起こりもしない出来事を心配して、悩んだり落ち込んだりしてしまう人を見かけます。酷くなると鬱状態にまで発展してしまう「マイナス思考」ですが、毎日、少しづつ考え方をかえる事で改善できる可能性の高い思考という事をご存知ですか？そもそもマイナ […]