- 2021-07-03
心がウキウキしない毎日を過ごしている人へ・心の為の大切なお話
メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。今日は、心と身体のバランスのお話をさせていただきます。 お仕事や人間関係が原因で、心がずーっと落ち込んでいる・・・なんて事はありませんか？そういう感覚に陥っている人って『とっても真面目』で『他人から良い人 […]
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鬱
- 2025-02-16
マイナス思考を克服する方法｜思考のクセを変えて前向きに生きるコツ
私たちは日々、さまざまなことを考えながら生活しています。 時として、ありもしないことを心配しすぎたり、失敗を過度に恐れたりして、気分が落ち込んでしまうことはありませんか？ この「マイナス思考」が続くと、ストレスが増え、心の健康にも影響を与えることがあ […]