メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。今日は、心と身体のバランスのお話をさせていただきます。
お仕事や人間関係が原因で、心がずーっと落ち込んでいる・・・なんて事はありませんか？そういう感覚に陥っている人って『とっても真面目』で『他人から良い人』って言われる人に多いのですが心当たりはありませんか？
どう頑張っても、自分勝手には生きられない人はいます。団体行動をする上でも、社会の中で生きていく上でも、協調性を持つことはとても大事なのですが
いい人
と言われる人の多くが、お人好し過ぎたりします。しなくてもいい事までしてしまうのです。
決して、それが悪いというわけではありません。自分のキャパの中で無理せず出来る事なら、やった方が良いです。しかし、そうでは無く『半ば押し付けられて』だとか『イヤイヤ』な事までさせられてしまうと、心のバランスを崩すきっかけを生んでしまったりします。
でもそういう人の周りには、都合よく嫌なことをさせたがる『自己中』な人間がピッタリくっついてたりします。自己中な人は、嗅覚が敏感で「お人好し」を見つけると離しません。
言葉巧みに操って、お人好しの人を自分の都合の良いように動かしていくのです。
毒親も、モラハラ夫も一緒。
毒親と言われる人も一緒です。自分の都合の良いように子供を操作します。モラハラ夫も同様です。優しく言ったり、強く怒ってみたり・・・とても言葉巧みです。
毎日、こうした洗脳をされていくと『自分でおかしいと気づく事』が出来なくなって、言われるがままの事をするだけの人間になります。身体も心も疲弊していても『自分がおかしいんだ』と思い込むようになります。
一種の洗脳状態
よく芸能人の「占い師に洗脳されて・・・」というゴシップ記事を目にした事はありませんか？私が思うに、芸能人も強い心を持っている人ばかりではありませんから、矛盾や悩みがあっても、次から次に入っている仕事をこなすだけの毎日を過ごす中で、自分で考える事が難しくなり、占い師や、強く助言してくれる人の言いなりになるのです。
気がついたら、何もかも失っていた・・・
という状態になって初めて気づく人が多いのは、そのせいです。
私たちだって、何かに迷った時に「どちらを選んだらいいの？」とか「正解を知りたい」と思ってしまいますよね。そうした時に間違った選択をしてしまうと、どんどん良くない方へと行ってしまいます。
こういう世の中なので
一昔前なら「歯を食いしばって耐えろ！」というのがセオリーでしたが（笑）、今は時代が違います。助けを求めれば、助けてもらえます。
＞＞仕事で過度なパワハラ・モラハラにあい、辞めさせてくれないなどの場合は
という部署が全国にあるので、利用するのもアリです。田舎の方だと、ハローワークの雇用保険の担当者さんなどが、親身に相談に乗ってくれたりします（都内や地方都市では、忙しくて無理なので↑のコーナーに連絡して下さい）
心が何日も落ち込むと・・
落ち込んだり、心配ごとが解決しない日々を何日も何日も過ごしてしまうと、次第に体調も悪くなります。
ここから、ちょっと真剣な話をしますが・・・
人間は色のついたオーラに包まれています。ふんわりしてたり、パーっと放ってたりしているので、オーラが見えない人でも「機嫌良さそうだな」とか「めちゃイラついてる」というのが、五感でわかる方もいらっしゃると思います。そのオーラが、悩んで落ち込んで、心配して・・が続くと、非常に弱々しくなります。
すると良くない事を引き寄せたり、体調を崩したりしやすくなります。
よく「辛い時でも笑いましょう」って言いますよね。あれ、正解だと思います。笑うとオーラが少し活発になって、明るくなります。
私はオーラについて詳しい勉強はしていませんが、オーラはバリアでは無いかと思っています。
オーラが強い人はポジティブ
バーっと強いオーラを放っている人は、とても健康です。明るいですし、ポジティブです。これは、本当に一貫していますから、そういうもんだと思います。
しかし「私、悪い事が続くんです」という人のオーラは・・・表現しづらい色で、弱々しいんです。んー・・弱々しいと一概に言えませんが、パッとみて「あぁぁ・・・」と残念な気持ちになるオーラをしています。
よくない事を引き寄せるオーラなのかもしれません。「運が良くない」という人は皆、同じような輝き方をしています。
まずやるべき事は、自分を守る事のみ！
自分の命は一つしかありません。自分の健康な身体も、一つしかありません。
これを大事にしないで、何を大事にしますか？
失敗は何度でもやり直せます。たった1人の強い人に嫌われても、沢山の好きでいてくれる人がいるはずです。
運の周期は2.5日で切り替わる
諸説あると思いますが、人の運気って2.5日で切り替わります。今日、悪くても3日寝れば、変わるのです。変な噂があっても75日で忘れられます。
という事は！
凹んだその時がマックス悪いだけなのです。心をウキウキさせられるのは自分だけですが、出来ないからと思い込むことはありません。もちろん、怒られて、落ち込んで、自己嫌悪になる事はあります。
誰でもあります。
そこから、次の一手を考えてみましょう！
とりあえず、オーラを育てませんか？
ウキウキした毎日を送る為には、どうすれば良いのか？
仕事をやめる為に転職活動を始めるも良し。話を聞いてくれる人がいれば、とことん話を聞いてもらうもよし。
まず、自分の中の自分を引っ張り出して「で、どうしたいの？」と尋ねてみて下さい。
そこから1歩を始めましょう。
性格とかって、なかなか治りません。
マイナス思考だったり、クヨクヨ悩みがちだったり・・でもそれを活かせば、マイナス思考が美点になりますよ。笑ってみたり、良いことをしてみたり、少しずつ自分本来の良さを引き出せれば、半年後にはウキウキした毎日が過ごせるでしょう！
そうすれば「案外、簡単だった！」と思える自分に出会えるハズですよ。
