「最近パソコンがモタついてイライラする…」
「起動に時間がかかるし、ブラウザも開くのが遅い…」
そんな風に感じたことはありませんか？
毎日使っているWindowsパソコン。買ったときは快適だったのに、気づけば「重い・遅い・不安定」に。
でもご安心ください。これはあなたのPCが壊れているわけではなく、ただ“中が汚れている”だけかもしれません。
この記事では、初心者でもワンクリックでパソコンを快適にできる方法を紹介します。
こんな症状、出ていませんか？
- 起動してからデスクトップが出るまでに1分以上かかる
- フォルダやアプリの切り替えがモタつく
- ブラウザが重くて、ページ表示が遅い
- 動画がカクカクする
- インストールやアンインストールがやたらと遅い
これ、すべて「PC内部の不要なゴミ」が原因である可能性があります。
💡 なぜPCは遅くなる？原因は“見えないゴミ”
| 原因 | 内容 |
|---|---|
| 一時ファイル・キャッシュの蓄積 | ウェブ閲覧やアプリ使用時に自動生成される不要ファイルがストレージを圧迫します。 |
| バックグラウンドアプリの増加 | 知らぬ間に常駐しているアプリがCPUやメモリを消費し、全体の動作を重くします。 |
| スタートアップの設定 | 起動時に自動で立ち上がるアプリが多いと、PCの起動が遅くなります。 |
| レジストリのエラーや断片化 | Windowsの設定情報が乱れていると、アプリやシステムの動作に悪影響が出ます。 |
| ソフトウェアの断片化 | 不要なインストール残骸や更新ゴミが、システムの安定性や速度に悪影響を与えます。 |
なお、レジストリはWindowsの「頭脳」にあたる部分なので、内容を手動でいじるのはおすすめしません。不用意な編集は逆に不具合の原因になるため、どうしても気になる場合は、信頼できるツールやサポートに任せるのが安全です。
2025年現在の注意点
大型アップデート（例：Windows 11 24H2 以降）の直後は、一時的にPCが重くなることがあります。バックグラウンドでのインデックス作成やドライバ更新が走るためです。
アップデート直後に不安定さを感じた場合は、1〜2日程度様子を見るか、Windows Update で最新の状態になっているか確認してから再起動してみてください。それでも改善しない場合は、この記事で紹介している「不要ファイルの削除」や「スタートアップ見直し」を試すと効果的です。
すぐできる解決法
タスクマネージャーを使う
- 「Ctrl + Shift + Esc」でタスクマネージャーを開く
- 「スタートアップ」タブで不要なアプリを「無効」にする
- PCを再起動して改善されるか確認
不要なファイルの削除
- 不要なアプリは同時に開かない
- 一時ファイルを削除
- 「設定」→「システム」→「記憶域」→「一時ファイルの削除」 - ChromeやEdgeなどの履歴・キャッシュを削除する
キャッシュの削除
- ブラウザのキャッシュ・Cookieをクリア
- 拡張機能を整理し、必要ないものは削除
- 一時的にブラウザを再起動 or 別ブラウザで動作確認
画質設定の変更
- 画質設定を下げる（1080p→720pなど）
- 「設定」→「電源とスリープ」→「高パフォーマンス」に切り替える
- 他のアプリ（特にZoomやOBSなど）を閉じてから再生する
ディスククリーンアップ
- 「ディスククリーンアップ」で不要ファイルを削除
- コマンドプロンプトで「sfc /scannow」を実行し、システム整合性を確認
- 定期的にWindows Updateで最新状態を保つ
特にバッテリー駆動のノートPCでは、「バランス」設定より「高パフォーマンス」にすることで体感速度が大きく変わることがあります。設定は「コントロールパネル → 電源オプション」から変更可能です。
特徴
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 🎯 ワンクリック最適化 | 複雑な操作は不要。スキャンから最適化までを数分で実行できます。 |
| 🧠 自動クリーンアップ機能 | スケジュール設定で定期的に自動掃除。手間いらずで快適な状態を維持。 |
| 🔧 レジストリ修復 | Windowsの設定データ（レジストリ）を整理し、動作の安定性と速度を向上。 |
| 🔐 セキュリティ連携 | Avastのセキュリティ技術と連携し、安全かつ信頼性の高い最適化が可能。 |
実際に使ってみた体験談
私のPCは、5年ほど前に買ったノート型です。
最近は起動に2分以上かかり、タブを3つ開くとフリーズしていました。
その都度、ディスククリーアップしたり、キャッシュを削除したりしていましたが、遅すぎて作業にならなく困っていました。
そこで前から気になっていた「Avast クリーンアップ プレミアム」を購入・・
- 起動時間：2分 → 約40秒に短縮
- ブラウザ：スクロールがなめらかに
- アプリ切り替え：カクカクが消えてスムーズ
操作は本当にカンタンで、「最適化を開始」ボタンを押すだけでした。
専門知識は一切不要で、初心者でも安心して使えます。
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よくある質問（FAQ）
Q1. 無料のソフトじゃだめなんですか？
→ 無料ソフトは一部のクリーニングだけで、レジストリ修復や自動最適化など深い部分までは対応できません。
Q2. Windows 11でも使えますか？
→ はい、公式にWindows 11に対応しています。
Q3. セキュリティ面は大丈夫ですか？
→ 開発元はAvast社。世界的なウイルス対策企業なので、安全性は非常に高いです。
パソコンの動作が重くなると、それだけでストレスが溜まります。
本当はちょっとした作業のはずなのに、アプリが開かない・画面が固まる・インストールが終わらない…。
そんな状態では、全然作業も捗りません。
でも、こうしたトラブルの多くは「PCの中を一度きれいに掃除するだけ」で解決できる場合が多かったりします。
無料の最適化ツールとしては「CCleaner」なども有名ですが、近年は広告の表示や一部機能制限が多く、初心者にはやや使いづらいとの声もあります。操作の簡単さと信頼性を重視するなら、有料でも直感的に使えるツールの方が安心です。
今回、私の使ってみた『Avast クリーンアップ プレミアム』は、複雑な設定や操作が不要で、初心者の方でも直感的に使える安心設計でした。実際に使ってみると、「もっと早く知っていればよかった！」と感じるほど、PCが生まれ変わったように快適になりました。
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最近のノートパソコンは10万円以上するモデルが多く、買い替えには大きな出費が伴います。でも「重い＝寿命」とは限りません。内部の掃除だけで、あと数年は十分に活躍できるケースも多いのです。
まとめ｜「買い替え」の前に、できることを一通り試してみる
パソコンが重くなるのは、寿命だけが理由ではありません。多くの場合は、
- 一時ファイルやキャッシュがたまりすぎている
- スタートアップや常駐ソフトが増えすぎている
- レジストリや設定が長年の使用で散らかっている
といった「見えないゴミ」や設定の積み重ねが原因です。まずはこの記事で紹介したように、
- スタートアップの見直し（タスクマネージャー）
- 一時ファイル・ブラウザキャッシュの削除
- 電源プランの確認（高パフォーマンス／バランス）
- SFC / DISM など基本的なチェック
といった「自分でできるお掃除」から始めるのがおすすめです。
それでもなお、起動が遅すぎる・動作がモタつく…という場合は、専用の最適化ツールを使って一気に整理してしまうのも一つの方法です。レジストリや不要残骸の整理を自力で安全に行うのは難しいため、信頼できるツールに任せてしまった方が結果的に安心なケースもあります。
最近のノートPCは高価なので、「重い＝即買い替え」と決めつける必要はありません。内部をきちんと整えてあげるだけで、あと数年は十分に現役で使えるようになるPCも多いです。
「最近ちょっと重いな…」と感じているなら、まずは今日できる範囲のメンテナンスから試してみてください。それでも改善しないときの“切り札”として、Avast クリーンアップ プレミアムのような最適化ツールを検討してみる、という順番がおすすめです。
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