- 2024-12-03
「もしかして鬱？」仕事で心が疲れきった時に自分を助けてくれる公的なお金の話
今日は上級心理士の管理人が、仕事で心が疲れた時に自分を助けてくれるお金の話をしたいと思います。 サクッと読めると思ので、良かったら最後まで読んでみてください。 心が疲れてきても、養う家族がいたり、生活があると『我慢して今の環境にとどまるしかない』と思 […]
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うつ病
- 2021-07-03
心がウキウキしない毎日を過ごしている人へ・心の為の大切なお話
メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。今日は、心と身体のバランスのお話をさせていただきます。 お仕事や人間関係が原因で、心がずーっと落ち込んでいる・・・なんて事はありませんか？そういう感覚に陥っている人って『とっても真面目』で『他人から良い人 […]
- 2021-03-16
気分を変える事
気分転換という言葉がありますが、毎日の生活の中で「気分転換」をしていますか？ 気分転換には「コーヒーを飲む」という手軽に家でも出来る事から、家の外に出て「散歩に行く」「山に登る」といったものまで様々あります。 いつも同じことをして暮らすことは、とても […]