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マイナス思考

  • 2021-10-10

新時代の子育て〜生き抜くために必要な『心の育て方』の話

メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。 変わって行く子どもの生活 2020年を境に変わってしまった世界ですが、私たちは共存していかなければなりません。 そして子ども達も 私たちが体験した事の無い『子ども時代』 を過ごす事になります。 ・大人数 […]

  • 2021-03-16

気分を変える事

気分転換という言葉がありますが、毎日の生活の中で「気分転換」をしていますか？ 気分転換には「コーヒーを飲む」という手軽に家でも出来る事から、家の外に出て「散歩に行く」「山に登る」といったものまで様々あります。 いつも同じことをして暮らすことは、とても […]

  • 2025-02-16

マイナス思考を克服する方法｜思考のクセを変えて前向きに生きるコツ

私たちは日々、さまざまなことを考えながら生活しています。 時として、ありもしないことを心配しすぎたり、失敗を過度に恐れたりして、気分が落ち込んでしまうことはありませんか？ この「マイナス思考」が続くと、ストレスが増え、心の健康にも影響を与えることがあ […]