未分類 落ち込み癖のある人に知ってほしいこと
人は誰しも、気分が沈み落ち込むことがあります。小さな出来事やストレスが積み重なったり自己評価が気になり自信を失うことだってあるでしょう。しかし、その気分の沈みを長く引きずってしまう人も多くいます。そんな常に落ち込んでしまう人にとっては、気持...
メンタルヘルス
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未分類 サクッと読める心理学・本当にメンタルを強くする必要があるのか考えてみた。
現代社会では心の病になってしまう人も多く、「メンタルを強く持つ」為の本が売れているようです。しかし、本当にそれが私たちの心と生活に良い影響を与えているのでしょうか？今日は、無理にメンタルを強くすることのデメリットと、心の健康を大切にすること...
未分類 我慢しないで！心を潰す危険な職場環境
「働く」ことは私たちの日常生活の大きな部分を占めていますが、時にその職場が精神的な負担の原因となることもあります。我慢を強いられる環境は、徐々に心を病ませてしまうかもしれません。今日は、心が潰れる職場環境を見極める方法と、そこから脱出するた...