- 2025-04-27
休日ずっと寝てしまうあなたへ・本当に必要な「やさしい休息」
「休日ずっと寝てしまう」あなたへ。 「せっかくの休日、寝るだけで終わっちゃった…」 そんなふうに自分を責めていませんか？ もしかしたら、スマホで検索して出てきた言葉に、さらに落ち込んだかもしれません。 「寝溜めは意味がない」 「休日も同じリズムで生活 […]
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睡眠不足
- 2021-07-09
この症状「心」からのSOSかも‼️・喉〜食道に感じる違和感
メンタルカウンセラーの管理人です。前回は「バクバクする心臓」のお話しをさせていただきました。 今日は、女性によく見られる症状『喉〜食道に感じる違和感』についてお話したいと思います。 女性によくある症状 相談を受けていると、悩み事を抱えた女性で「喉の奥 […]