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自己防衛

わがままじゃない、モラハラへの正しい自己防衛：ストレスへの向き合い方

ストレスは、誰もが経験するものです。職場での人間関係や家庭での摩擦など、私たちは日々さまざまなストレス要因に直面しています。しかし、ストレスを感じながらも「これくらい耐えなければ」「自分がわがままだからこう思うんだ」と自分を責めてしまうこと […]