自律神経 - きみよや

夜になると不安・ざわざわする人へ・心理士が教える心の整え方

日が落ち、静寂に包まれる夜。多くの人がようやく一息つけると感じる一方で、ふとした瞬間に、心のざわつきや不安、孤独に襲われることもあるのではないでしょうか。「なんとなく不安になる」「一人でいると嫌な記憶がよみがえる」「胸の奥がざわざわして落ち着か […]

毎朝、重い足取りで家を出て、満員電車に揺られ、ため息をつきながらオフィスにたどり着く。一日が終わる頃には、心も体も鉛のように重い。「ああ、また明日も仕事か…」そんな言葉が、気づけばあなたの口グセになっていませんか？もしそうなら、それはあなたの心が […]