【2025年8月最新版】Cドライブの空き容量が急に減る？Windows 11で増え続ける謎のデータを徹底チェック！

はじめに

「昨日までCドライブに余裕があったのに、急に『空き容量がほとんどゼロです』の警告が…」

そんな経験、ありませんか？

実はこれ、最近のWindowsで“あるある”になっている現象です。

最近のWindows 11では、“勝手にCドライブの容量が減る”現象が多くのユーザーに起きています。気づかないうちに数十GBが消えていたり、アップデートのたびに空き容量が激減したりと、見えない原因が潜んでいます。そこで今回、2025年7月時点の最新トラブル要因を網羅し、初心者の方でも実践できるように「一つずつ丁寧に対処法」を紹介していきます。

主な原因10選｜Cドライブが急に減る理由

まずは、原因をざっと把握しましょう。以下のような項目が、容量減少の正体です。

このように、Cドライブの容量が急に減る原因は一つではなく、Windowsの内部動作や設定、日々の使い方によってさまざまです。

特にWindows 11では、自動同期・自動バックアップ・自動アップデートといった便利な機能の裏側で、知らないうちに数GB〜数十GBのデータが蓄積しているケースが増えています。

放置しておくと、動作の遅延・アップデート失敗・アプリのクラッシュなど深刻なトラブルにもつながるため、ぜひ早めにチェックして対処しておきましょう。

対処法1｜ディスククリーンアップ（定番だけど効果大）

手順

1. タスクバーの検索に「ディスククリーンアップ」と入力し、開く
2. 「Cドライブ」を選んで「OK」
3. 「システムファイルのクリーンアップ」をクリック
4. 以下の項目にチェックを入れる
   　✔️Windows Updateのクリーンアップ
   　✔️ 一時ファイル
   　✔️ ごみ箱
   　✔️ 一時インターネットファイル
5. 「OK」→「ファイルの削除」
6. 再起動して容量を確認

この1回の実行で数GB〜数十GBの空きが出ることもあるので、おすすめです。

対処法2｜ストレージセンサーで自動管理

Windows 11の標準機能「ストレージセンサー」を使えば、不要ファイルの自動削除が可能です。

設定方法

1. 「設定」→「システム」→「記憶域（ストレージ）」
2. 「ストレージセンサー」をオンにする
3. ごみ箱やダウンロードフォルダの削除タイミングをカスタマイズ
4. 「今すぐ実行」で手動クリーンアップも可

常時ONにしておけば、日常的に容量が回復されます。

対処法3｜復元ポイントの容量制限・削除

Windowsは、トラブル時に備えて「復元ポイント」を自動作成しますが、これが放置されると巨大化します。

見直し手順

1. 「スタート」→「復元ポイント」と検索して開く
2. 「構成」を選択し、「使用領域」を10％以下に調整
3. 古いポイントを「削除」→「適用」→「OK」

復元ポイントを使わない人は“無効化”も検討を！

対処法4｜OneDriveの同期設定を見直す

OneDriveを使っていない人でも、Windows 11初期設定で自動同期されているケースがあります。

対策

• OneDriveアイコン右クリック → 「設定」
• 「ファイルオンデマンド」を有効化
• ローカルに保存された不要ファイルは削除

「C:\Users\ユーザー名\AppData\Local\Microsoft\OneDrive」配下も容量確認してみて下さい。

対処法5｜ダウンロードフォルダ＆ごみ箱の定期整理

意外と忘れがちですが、ダウンロードフォルダやごみ箱には大容量ファイルが残っていることがよくあります。

手順

• 「Windowsキー + E」でエクスプローラーを開く
• 「ダウンロード」フォルダを確認し、不要なものを削除
• デスクトップの「ごみ箱」を右クリック →「空にする」

ごみ箱も容量を占有します！削除しないと意味がありません。

対処法6｜ハイバネーション（hiberfil.sys）を無効化

「休止状態」を無効にすると、数GB〜数十GBの“hiberfil.sys”ファイルを削除できます。

無効化コマンド

1. スタート→「cmd」と入力し「管理者として実行」
2. 以下を入力してEnter

3. PCを再起動

⚠️ 高速スタートアップもオフになりますが、容量節約の効果は抜群です。

対処法7｜仮想メモリ（pagefile.sys）のサイズを調整

物理メモリ不足を補う「pagefile.sys」も、自動で肥大化することがあります。

見直し方

1. 「設定」→「システム」→「詳細設定」
2. パフォーマンス→「設定」→「詳細設定」→仮想メモリ
3. 「自動管理」のチェックを外して、サイズを制限（例：4096MB）

対処法8｜アプリのキャッシュ・ログを削除

ZoomやTeams、Chromeなどは、数GBのキャッシュ・履歴を溜め込むことがあります。

対策例（Zoom）

①Zoomを開く

②Zoom の 「設定」を開く

③ 設定の「チャット」または「履歴」から、保存されたメッセージ履歴やファイルを削除する

【補足】Zoom自体には「キャッシュを削除」というボタンは存在せず、ローカルフォルダを手動で削除することになります。

対策例（Chrome）

① Chrome設定 を開く

② 右上の「︙（縦の三点メニュー）」をクリック

③設定→「プライバシーとセキュリティ」を選択

④「閲覧履歴データを削除」をクリック

（すると以下のような選択肢が表示されます）

⑤「期間」を選択（例：1時間、24時間、全期間など）

⑥「データを削除」をクリック

画像やファイルのキャッシュを削除するだけで、数百MB〜数GBの空き容量を確保できることもあります。
【補足】

この操作はChrome内蔵の機能なので、初心者でも安心して使えます。

頻繁に削除する必要はありませんが、容量が気になる時や動作が重い時には有効です。

対処法9｜WinSxSフォルダの肥大化をクリーンアップ

「C:\Windows\WinSxS」には、古い更新ファイルが大量に残っています。

Windowsの「WinSxS」フォルダは、システム更新の履歴やバックアップが蓄積されていくため、放っておくと数十GBになることもあります。

ただし、直接削除は絶対NGです。以下の「DISMコマンド」を使うのが、Microsoft公式の安全な方法です。

安全な削除コマンドの手順

1. タスクバーの検索ボックスに「cmd」と入力
2. 「コマンドプロンプト」が表示されたら、右クリック →「管理者として実行」を選びます
   　※「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」→「はい」をクリック
3. 以下のコマンドを1行で入力し、Enterキーを押します

4. 数分かけて、不要な更新履歴が自動的に整理されます。
   　完了したら「操作は正常に完了しました」と表示されます。

補足

• この操作で削除されるのは、古いシステムコンポーネントのみです。
• 失敗した更新データや古いバージョンのバックアップを安全に削除するので、Windowsの動作には影響ありません。
• 実行後に再起動しておくと、残りカスも整理されやすくなります。

対処法10｜Windows.old フォルダを手動削除

Windowsの大型アップデート後は「Windows.old」フォルダが生成されます。これが20GB以上占めることもあります。

対処法

①「ディスククリーンアップ」を選択

②「システムファイルのクリーンアップ」→「以前のWindowsのインストール」にチェック

「以前のWindowsのインストール」にチェックを入れることで、Windows.oldフォルダを安全に削除できます。このフォルダは、大型アップデートやバージョン変更後に自動生成され、20GB以上を占めることもあるため、不要になったら削除することでCドライブの空き容量を確保できます。

【注意】

Windows.oldを削除すると、以前のWindowsバージョンへ戻すことができなくなるので、ご注意ください。（通常10日以内であれば戻せます）
＊「新しい環境に問題がない」と確認してから削除するのがおすすめです。

【まとめ表】Cドライブが急に減るときのチェックリスト

Cドライブの容量不足は、パフォーマンスの低下・更新エラー・アプリクラッシュなど、さまざまな不具合を招く原因になります。

「なんか重いな…」と感じたら、まずは今回紹介した方法をひとつずつ試してみてください。

“見えない原因”を見つけてあげることが、Windowsとの上手な付き合い方です。

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