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Windowsパソコンをアップデートした直後に、こんな状態になったことはありませんか？
- アップデート後に再起動したら、なぜか動作が重い
- タスクマネージャーを見るとCPU使用率が高い
- Webページの表示が遅く、クリックにラグがある
実は、アップデート直後は最適化・スキャン・同期などの処理が裏で動き、一時的に重くなることがあります。多くは時間経過で落ち着きますが、いつまでも改善しない場合は「設定の見直し」や「キャッシュの整理」が必要です。
この記事では、今すぐ軽くする手順と、放置で回復するケースの見分け方を、順番にわかりやすく解説します。
なぜアップデート後にPCが重くなるのか？
Windowsのアップデートは必要な作業ですが、直後は裏で次のような処理が走りやすく、PCに負荷がかかることがあります。
- インデックス作成（検索を速くするための再構築：SearchIndexer など）
- Defenderのスキャンや保護機能の再調整
- アプリの自動更新（Edge/ストアアプリ/常駐ツールの更新）
- OneDrive等の同期（写真・ドキュメントの再チェック）
- ドライバの相性（Wi-Fi/Bluetooth/グラフィック周辺で起こりやすい）
まずは「何が重くしているのか」を見える化してから、対処していくのが最短ルートです。
今すぐできる！動作を軽くする7つの対処法
1.タスクマネージャーで負荷の高いプロセスを確認
Ctrl + Shift + Esc を押してタスクマネージャーを開き、「CPU」「メモリ」使用率が高い項目を確認します。不要なアプリは右クリックで「タスクの終了」を選びましょう。
2.Windows Updateの残骸をクリーンアップ
①「Windowsキー + R」をおす
② cleanmgr と入力し、Cドライブを選択
③「システムファイルのクリーンアップ」で一時ファイルや更新のバックアップを削除
とくに「Windows Updateのクリーンアップ」は、更新で残ったバックアップファイルを削除でき、容量と動作の両方に効くことがあります。
注意：この操作を行うと、更新前の状態に戻すためのファイルが減る（または使えなくなる）場合があります。「やっぱり前に戻したい」可能性がある方は、数日様子を見てから実行してもOKです。
3.スタートアップアプリを無効化
タスクマネージャーの「スタートアップ」タブで、使用頻度の低いアプリ（Zoom、OneDrive、Adobeなど）を右クリックで「無効化」しましょう。
4.視覚効果をオフにして軽量化
①「Windowsキー + R」を同時におす
② sysdm.cpl →「詳細設定」を選択
③詳細設定の「パフォーマンス設定」から「パフォーマンスを優先する」に変更
視覚効果は見た目を美しくする一方で、CPUやグラフィック性能が低いPCでは意外な負担になります。特に、古いノートPCや省電力モデルではアニメーションが原因で操作に遅延が出るケースもあります。
設定画面では、すべての効果をオフにせず「カスタム」を選ぶことで、必要な項目だけを残すことも可能です。見た目と軽さのバランスを取りながら調整してみてください。
5.ウイルス対策ソフトを一時停止
アップデート直後は、セキュリティソフトが大きめのスキャンや最適化を行い、CPUやディスク使用率が上がることがあります。
まずはタスクマネージャーで使用率が高いプロセス名を確認し、セキュリティソフト由来の負荷かどうかを切り分けましょう。
※一時停止を試す場合は、短時間だけ・できればネットを切った状態で行い、確認が終わったら必ず元に戻してください（停止を推奨するものではありません）。
6.ドライバを最新に保つ
① デバイスマネージャーを開く
② グラフィック・Bluetooth・Wi-Fiなどのドライバを右クリックで「ドライバーの更新」を実行
※アップデート後の「重い」「ネットが不安定」「画面がカクつく」は、ドライバの相性が原因になっていることがあります。Windowsの自動更新だけでは新しくならない場合もあるため、必要に応じてPCメーカー（富士通/NEC/Lenovoなど）やIntel/NVIDIA/AMDの公式から更新を確認すると効果的です。
アップデート後にPCが重くなる原因の中でも、ドライバの不整合は見落とされがちです。特にグラフィックドライバは、Windowsのバージョンとわずかにズレがあるだけで、画面のカクつきやアニメーションの遅延を引き起こすことがあります。
Windowsの自動更新ではドライバが完全に最新になるとは限らないため、可能であればPCメーカーや各デバイスの公式サイトから最新版をダウンロードして手動で更新するのがおすすめです。
また、見落とされがちですが、電源プランを「高パフォーマンス」に切り替えるだけでも改善されることがあります。
7.最終手段：以前の状態に戻す
① 設定 →「システム」を選択
② システムの「回復」をクリック
③「前のバージョンのWindowsに戻す」を選択
これによって、アップデート前の状態に復元できます。（10日以内が目安です）
メモリ不足が原因の可能性も？
4GB以下のメモリでは、アップデート後の動作が極端に重くなることもあります。
お使いのPCに対応したメモリ増設を検討するのも効果的です。
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アップデート直後に“放置で回復する”ケース
アップデート直後は、裏で最適化が進んでいるだけで時間経過で落ち着くことがあります。特に検索のインデックス作成やDefenderのスキャン、OneDrive同期は、PC内のデータ量によってはしばらく続きます。
目安として、半日〜1日ほどで軽くなるなら様子見でもOK。2〜3日経っても改善しない場合は、この記事の対処法を上から順に試すのがおすすめです。
クリーンブート（最小構成での起動）を試す方法
それでも改善しない場合、「クリーンブート（最小構成でのWindows起動）」を試してみるのも有効です。これは、不要な常駐ソフトやドライバを一時的に無効化した状態でWindowsを起動する方法で、原因の切り分けに役立ちます。
【手順】
① 「Windowsキー + R」で msconfig と入力
② 「サービス」タブ → 「Microsoftのサービスをすべて隠す」にチェック
③「すべて無効」→ OK をクリック
元に戻す方法：もう一度 msconfig を開き、「通常スタートアップ」に戻して再起動します。無効にしたサービスを個別に戻したい場合は、同じ画面で必要なものだけチェックを入れて調整してください。
それでも解決しない場合
万が一、どの方法でも改善しない場合は、ハードウェアの問題やストレージの劣化も疑う必要があります。特に、HDDを使用しているパソコンでは、Windows 11との相性や読み込み速度の限界で、アップデート後に極端に遅くなるケースもあります。
この場合は、SSDへの換装やメモリの増設といった物理的な強化を検討するのも良い選択肢です。最近のノートパソコンであれば、ストレージの読み書き速度が体感性能に直結するため、「重い」と感じたらまずはスペック面を見直してみるのも一案です。
💡 アップデート後も遅いまま…そんな時は？
特にHDD搭載の古いPCでは、Windows 11との相性問題もあり、アップデート後に極端に重くなることがあります。 データを残したまま、SSDに換装するだけで、起動時間が劇的に短縮されることも！
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まとめ
アップデート後の動作遅延は、多くの場合「一時的な負荷」によるものです。数日経てば自然に改善することもありますが、上記のような対処法を試すことでより快適な環境が整います。
今後も新しいパッチが配信される可能性がありますので、更新内容と不具合情報には注意しながらPCを使い続けましょう。
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