【2025年版】地震・停電・落雷に備えてPCユーザーが「今すぐやっておくべき防災対策まとめ

災害で一番失いたくないのは「データ」と「時間」

地震・台風・落雷・停電・浸水など、いつ起きるかわからない災害。
「もしこのタイミングでPCが壊れたら……」と考えると、ゾッとしますよね。

• ノートPCが棚から落下して動かなくなった
• デスクトップPCが浸水してショートした
• 落雷で電源タップごとPCが故障した
• 停電後にPCが起動しなくなった

こうしたトラブルで一番困るのは、PC本体はもちろんですが、それ以上に「中に入っているデータ」や「仕事を再開するまでの時間」です。

この記事では、
「PCが壊れる前提」で、いかにデータを守り、いかに早く復旧できるか
という視点で、PCユーザーが今のうちにやっておきたい防災対策をまとめます。

1. 【必須】バックアップは「外付けSSD＋クラウド」の二重構成にする

すでにバックアップは取られていると思いますが、災害を考えるなら一つだけでは不十分です。

衝撃に強い「外付けSSD」で物理バックアップ

従来の外付けHDDは容量の割に安い反面、

• 衝撃に弱い
• 落下や振動で壊れやすい

という弱点があります。一方、外付けSSDは

• 可動部品がないので衝撃に強い
• 小型・軽量で避難時にも持ち出しやすい

というメリットがあり、災害を意識するならSSDが第一候補です。

✓ポイント

• 重要なデータ（ドキュメント・写真・会計データなど）は定期的にSSDへコピー
• できれば週1〜月1くらいで「丸ごとバックアップ」の習慣をつける

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自然災害で一番強いのは「クラウド」バックアップ

家自体が被災してしまった場合、PCも外付けSSDも同時に失う可能性があります。そのときに頼りになるのが、クラウドストレージです。

• OneDrive（Microsoftアカウント連携）
• Google ドライブ
• Dropbox　など

重要なフォルダだけでもクラウドと自動同期しておくことで、

• 新しいPCを買っても、ログインするだけでデータ復元
• 避難先からでも別のPCで作業再開

といった復旧がしやすくなります。

2. 【復旧スピードを上げる】Windowsの「回復ドライブ」と「インストールUSB」を作成

PC本体が壊れたり、OSが起動しなくなった場合、「Windowsをどうやって入れ直すか？」が課題になります。そこで、以下の2つを事前に作っておくと安心です。

回復ドライブ（自分のPC専用のレスキューUSB）

Windowsには「回復ドライブ」という機能があり、
USBメモリにそのPC専用の復旧環境を作成できます。

• OSが起動しないときに、回復ドライブから起動して復旧を試せる
• ハードディスク交換後に、工場出荷状態に戻すことも可能

※USBメモリは32GB以上を推奨（PCによって必要容量は異なります）。

WindowsインストールUSB（汎用的なOS再インストール用）

Microsoftの公式ツールを使えば、
Windows 10 / 11のインストール用USBを作成できます。

• 新しいPCや、ストレージ交換後のクリーンインストール
• 別PCの復旧にも使える

「回復ドライブ」＋「インストールUSB」があれば、
PC本体がどれだけ壊れても、OSの再インストールで復帰しやすくなります。

3. 【物理的な破損を防ぐ】机まわり・設置場所の見直し

「落下させない」ための設置ポイント

地震で多いのが「落下による破損」です。

• デスクの端ギリギリにノートPCを置かない
• デスクトップPCを高い棚の上に置かない
• 足元にPC本体を直置きしない（浸水や蹴りによるダメージ）

わずかな配置の違いで、“落ちないPC”と“落ちるPC”が分かれます。

耐震ジェル・転倒防止グッズを使う

さらに一歩進んだ対策として、

• PCやモニターの底に「耐震ジェルマット」を貼る
• デスクトップPCやディスプレイを「転倒防止ベルト」で固定

など、物理的に揺れに強くする対策も有効です。

4. 【落雷・停電対策】電源タップとUPSで電気トラブルから守る

「雷サージ付き電源タップ」はほぼ必須

落雷があると、電線を伝って「異常な電圧（サージ）」が流れ、
PCやルーターが故障することがあります。

そこで役に立つのが、
「雷サージ（サージ保護）」機能付きの電源タップです。

• 「雷ガード」「サージ保護」などの表記があるモデルを選ぶ
• PC・モニター・ルーターなど、まとめて繋いでおく

だけでも、落雷による故障リスクをかなり下げられます。

停電・瞬停に備えるなら「UPS（無停電電源装置）」

停電や瞬間的な電源断でPCの電源が落ちると、

• 作業中のデータが消える
• ストレージに負荷がかかる
• NASが壊れる

といったトラブルが起こりがちです。そこで、UPS（無停電電源装置）を使うと、

• 停電しても数分〜十数分はPCやルーターが動作
• その間に保存・シャットダウンできる
• NASを安全に停止できる

など、「安全に電源を落とす時間」を稼げます。

特にNASやデスクトップPCを運用しているなら、小型のUPSを1台導入するだけでも安心感は段違いです。

5. 【データの“中身”を守る】BitLockerとパスワード管理

BitLockerで「盗まれても中身を守る」

災害時は、避難でバタバタしているうちに

• PCを置きっぱなしにして避難した
• 避難所や車内で盗難に遭った

というケースもあり得ます。そこで、WindowsのBitLocker（ドライブ暗号化機能）を有効にしておくと、

• 盗難されても、ストレージの中身は簡単には読まれない
• 仕事のデータや個人情報を守れる

というメリットがあります。

✓ポイント

• BitLockerの回復キーは紙に印刷する or 別のクラウドに保存
• Microsoftアカウントに紐づけておくと、Webから確認できて便利

パスワードマネージャーで「アカウント復旧」を簡単に

PCが壊れたあとに困るのが、
「各サービスのログイン情報がわからず、復旧が進まない」という状態です。

そこで、1つのパスワードマネージャーに、

• メール
• クラウドストレージ
• SNS
• ショッピングサイト
• WordPressやレンタルサーバー

などのログイン情報をまとめておけば、新しいPCからでもマスターパスワード1つで一気に復旧できます。

6. 【停電時も作業を続ける】ノートPC用モバイルバッテリーの準備

災害時は、電気が使えない時間が一番つらいものです。

• 情報収集ができない
• ブログや仕事が止まる
• 連絡ツール（メール・Chatアプリ）が使えない

そんなときに役立つのが、ノートPCに給電できるモバイルバッテリーです。

• USB-C PD 65W〜100W対応のモデル
• ノートPC・スマホ・タブレットをまとめて充電できるタイプ

を用意しておけば、停電中でも数時間〜半日程度は作業を続けられます。

7. 【避難時に備える】防水バッグと「持ち出しセット」

ノートPCをお使いなら、
「持ち出し用セット」を一式まとめておくと安心です。

• クッション付き・防水仕様のPCバッグ
• 小さめの外付けSSD
• モバイルバッテリー
• 必要最低限のケーブル類

これらを1つのバッグにまとめて玄関近くなどに置いておくと、いざというときにそのまま持って避難できます。

8. 【さらに安心】バックアップを“別の場所”にも避難させる

家自体が被災した場合、いくら丁寧にバックアップを取っていても、同じ場所に置いてあれば一緒に失われてしまいます。より強固に備えるなら、

• 実家や信頼できる家族の家に外付けSSDを1つ保管
• 防水耐火金庫に重要データ入りのSSDを入れておく

など、「地理的に分散したバックアップ」を検討すると安心度が上がります。

9. まとめ：PC防災は「壊れてもすぐ復旧できる仕組み」を作ること

最後に、この記事の要点をまとめます。

• PC本体は壊れる前提で、「データ」と「復旧時間」を守る
• バックアップは 外付けSSD＋クラウド の二重構成が基本
• 回復ドライブ＆インストールUSBで「OSの復旧ルート」を用意
• 耐震ジェル・転倒防止グッズ・雷サージタップで物理/電気トラブルを軽減
• BitLockerとパスワードマネージャーで「中身とアカウント」を守る
• モバイルバッテリーやUPSで停電時も安全に作業・シャットダウン
• 防水バッグ＆別拠点バックアップで「最悪の事態」でもデータを守る

災害はいつ起きるかわかりませんが、
今のうちに少しずつ備えておけば、「もしものとき」に慌てずに済みます。

■災害に備えてそろえておきたいPCまわりの防災グッズ

「あとで買おう…」と先延ばしにしがちなグッズこそ、早めにそろえておくと安心です。気になるものがあればチェックしてみてください。

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