未分類 この症状「心」からのSOSかも‼️・喉〜食道に感じる違和感
メンタルカウンセラーの管理人です。前回は「バクバクする心臓」のお話しをさせていただきました。今日は、女性によく見られる症状『喉〜食道に感じる違和感』についてお話したいと思います。女性によくある症状相談を受けていると、悩み事を抱えた女性で「喉...
ストレス
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未分類 この症状「心」からのSOSかも‼️・バクバクする心臓
メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。今日は、心と身体のバランスが崩れ始めた時に起こる症状のお話をしたいと思います。心身ともに元気な時は、食欲もあるし、よく眠れます。しかし、悩み事や身体の疲れ、不満、ストレスなど様々な事が原因となっ...
雑学 マイナス思考を克服する方法｜思考のクセを変えて前向きに生きるコツ
私たちは日々、さまざまなことを考えながら生活しています。時として、ありもしないことを心配しすぎたり、失敗を過度に恐れたりして、気分が落ち込んでしまうことはありませんか？この「マイナス思考」が続くと、ストレスが増え、心の健康にも影響を与えるこ...