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産後うつ

  • 2021-10-10

新時代の子育て〜生き抜くために必要な『心の育て方』の話

メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。 変わって行く子どもの生活 2020年を境に変わってしまった世界ですが、私たちは共存していかなければなりません。 そして子ども達も 私たちが体験した事の無い『子ども時代』 を過ごす事になります。 ・大人数 […]

  • 2021-07-03

心がウキウキしない毎日を過ごしている人へ・心の為の大切なお話

メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。今日は、心と身体のバランスのお話をさせていただきます。 お仕事や人間関係が原因で、心がずーっと落ち込んでいる・・・なんて事はありませんか？そういう感覚に陥っている人って『とっても真面目』で『他人から良い人 […]

  • 2021-03-16

気分を変える事

気分転換という言葉がありますが、毎日の生活の中で「気分転換」をしていますか？ 気分転換には「コーヒーを飲む」という手軽に家でも出来る事から、家の外に出て「散歩に行く」「山に登る」といったものまで様々あります。 いつも同じことをして暮らすことは、とても […]

  • 2021-02-16

「鳥の巣症候群」増加で女性の鬱が増加しています。

子育てが終わり、子どもが巣立つと、ポッカリ穴が空いた気持ちになるお母さんが多くいます。   お母さんの心は寂しさの余り 鬱になったり 塞ぎ過ぎて病気になったり 以前の面影が全くなくなる母親もいます。   逆に子どもは、親から解放されて 自由な気持ちに […]