Windowsでファイルを開こうとしたら、突然エラーが表示されて開けない…。
「ファイルが壊れています」「形式が無効です」などのメッセージが出ると、作業が中断されてとても困りますよね。
このトラブルは、保存中の不具合やソフトの相性、ウイルス感染、ストレージの故障など、さまざまな原因で発生します。
放置するとデータが完全に失われる可能性もあるため、早めの対処が重要です。
この記事では、原因別の解決方法から、壊れたファイルを修復する手順、再発防止のポイントまでを、初心者の方にもわかりやすく解説します。今日から実践できる対策をチェックして、大切なファイルを守りましょう。
原因を知ろう
このエラーは、Windowsの起動に必要なファイルが破損していたり、消えてしまったときに発生します。
- 強制終了や電源断によるファイル破損
- ウイルス感染
- ハードディスクやSSDの故障
- Windowsアップデート中のエラー
このようなエラーが発生するきっかけとして、意外と見落とされがちなのが「バッテリー切れ」や「電源ケーブルの抜け」による突然のシャットダウンです。
たとえば、Windowsがアップデート中やファイルの読み書き中に電源が切れてしまうと、システムファイルが中途半端な状態で保存されてしまい、起動時に必要な情報が読み込めなくなります。
また、古いハードディスクでは、物理的に読み取れないセクタ（不良セクタ）が原因となるケースもあります。SSDでも寿命が近づくと突然ファイル破損が起きることがあるため、使用年数にも注意が必要です。
では、実際にどう対応していけばよいのか、順を追って解説していきます。
ステップ別｜復旧の方法
ステップ①：自動修復を試す
電源を入れたあとに「自動修復を準備しています」と表示されたら、何もせずそのまま待ちましょう。Windowsが自動でエラー修復を行うことがあります。
ステップ②：セーフモードで起動する（最小構成で復旧を目指す）
電源を入れてすぐに [F8] や [Shift]＋[F8] を何度か押して「起動オプション」画面を表示します。
表示されたメニューから「セーフモード」を選べば、不要なアプリの削除や「システムの復元」が可能になります。
ステップ③：システムの復元を行う
セーフモードで起動できたら、スタートメニューから「システムの復元」を選択しましょう。正常に動作していた過去の状態に戻せる可能性があります。
ステップ④：インストールメディアで修復する
Windowsのインストールメディア（USB/DVD）を用意できる場合、「スタートアップ修復」やコマンド操作で復旧できる可能性があります。
以下のような bootrec コマンドで起動構成を修復できます。
【手順】コマンドプロンプトを「管理者として」開く
1. キーボードの左下の Windowsマーク（スタートボタン）をクリック
2. 検索ボックスに【cmd】と入力
3. 検索結果に「コマンドプロンプト」が表示されたら、その上で右クリック
4. メニューの中から「管理者として実行」をクリック
⚠️ このとき「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」という画面が出たら「はい」をクリックしてください。
5. 黒い画面（コマンドプロンプト）が開いたら、以下のコマンドを1行ずつ入力して、Enterキーを押します。
bootrec /fixboot
bootrec /scanos
bootrec /rebuildbcd
→ 10〜30分ほどかかる場合があります。終わるまで待ちましょう。
※注意： 上記の bootrec コマンドは、1行ずつ入力して、Enterキーで実行してください。まとめて入力しても正しく動作しません。
インストールメディアの作成手順
- Microsoft公式サイトで「Media Creation Tool」をダウンロード
公式リンク▶︎Windows 11用Media Creation Tool（Microsoft公式） - 起動して「別のPCのインストールメディアを作成する」を選択
- USBメモリ（8GB以上）を選び、作成開始
USBで壊れたPCを起動する方法
- USBをPCに挿し、電源を入れて [F12] や [Del] を連打
- BIOS/UEFI設定から「USB起動」に変更し保存
- 「Windowsのインストール」画面が出たら、「コンピューターを修復する」を選択
ここから「スタートアップ修復」や「コマンドプロンプト」で復旧操作が可能です。
修復できない場合に多い落とし穴
インストールメディアを使っても修復できない場合、以下のような点が原因で失敗していることがあります。
| 落とし穴 | チェックポイント |
|---|---|
| USBメディア作成ミス | 8GB以上、正しいフォーマット形式か |
| セキュアブートの影響 | BIOSでSecure Bootを一時無効化 |
| アーキテクチャ不一致 | 32bit／64bitの確認 |
| 物理故障 | CrystalDiskInfoなどで状態確認 |
これらに該当する場合は、別のUSBを使ってメディアを作り直したり、BIOS設定を変更してみることで解決できることがあります。
最終手段：データ救出と再インストール
どうしても復旧できない場合は、外付けHDDやUSBメモリでデータを救出し、Windowsをクリーンインストールする方法を検討しましょう。
※データが非常に重要な場合は、専門業者への相談もおすすめです。
再発防止のために
- 定期的にバックアップを取る
- PCの電源を突然切らない
- 健康状態チェックツール（CrystalDiskInfoなど）を活用
- 信頼できるセキュリティ対策ソフトを導入
このような起動トラブルは、一度復旧しても再発することがあります。だからこそ、「日々の使い方」こそが最も効果的な予防策になります。
たとえば、電源を切るときには必ず「シャットダウン」を選ぶこと。アップデート中に電源を切らないこと。そして、異音がする・動作が重いといった兆候を見逃さず、早めに対処することが重要です。
普段からちょっとした注意を心がけることで、大切なデータや作業環境を守ることができます。
バックアップ方法
突然のトラブルに備えるなら、日頃からバックアップをとっておくことが何よりの対策です。
- 外付けHDDやSSD：大容量のデータを高速に保存でき、写真や動画のバックアップに最適
- USBメモリ：重要なファイルだけをこまめに保存しておくのに便利
- クラウドストレージ（OneDrive、Google Driveなど）：インターネット経由でどこでもアクセス可能
バックアップは「1つだけでなく、複数の手段を組み合わせる」のが鉄則です。
【2025年8月補足】最近の傾向と注意点
最近のWindows 11アップデートでは、ブート構成に影響を与えるケースが増えており、SSD側にブートファイルが消失する例も見られます。アップデート前に必ずバックアップ＋インストールメディアの作成をしておきましょう。
▶ インストールメディア用に最適なUSBメモリは、8GB以上の容量がおすすめです。USB 3.0対応なら作業も高速に進みます。復旧や再インストールの際には、USBメモリが必須です。信頼性が高く高速なUSB 3.0対応製品を1本持っておくと、いざというときに安心です。
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今後のトラブルを防ぐためにも、日ごろからの備えを習慣化しておきましょう。
おわりに
「ファイルが壊れているためWindowsを起動できませんでした」というメッセージが出ても、復旧の可能性は十分あります。ひとつひとつの手順を落ち着いて試してみてください。
また、自分での復旧が難しい方は、プロに相談するのも手です。
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この記事が少しでもお役に立てば幸いです。
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