Shift＋Deleteで完全削除したファイルを復元する方法｜Windows File Recoveryの使い方

「Shift＋Deleteを押して、ファイルを完全に削除してしまった」
「USBメモリから消したため、ゴミ箱にも残っていない」

このような場合でも、削除後にデータが上書きされていなければ、ファイルを取り戻せる可能性があります。

ただし、慌てて復元ソフトをインストールしたり、同じドライブへ新しいデータを保存したりするのは避けてください。削除されたファイルの領域に別のデータが上書きされると、復元が難しくなってしまいます。

Windowsには、Microsoft公式の無料ツール「Windows File Recovery」が用意されています。画面をクリックして操作する一般的なアプリとは違い、コマンドを入力して使うため少し難しく見えますが、基本の形が分かれば初心者でも試せます。

この記事では、Shift＋DeleteやUSBメモリなどから完全削除したファイルについて、最初に確認する場所と、Windows File Recoveryを使った復元方法を順番に解説します。

大切なファイルを消した直後は、削除元のドライブをできるだけ使わないでください。仕事の重要データや、二度と撮り直せない写真の場合は、自分で何度も作業する前に専門業者へ相談する方法もあります。

最初に確認：本当に「完全削除」されていますか？

Windows File Recoveryを使う前に、まずファイルが本当に完全削除されているか確認しましょう。

削除した場所や方法によっては、難しい復元作業をしなくても元に戻せることがあります。

特に間違えやすいのが、OneDriveの「ごみ箱」と「バージョン履歴」です。

• ファイルそのものを削除した：OneDriveのごみ箱を確認
• 間違った内容で上書きした：バージョン履歴を確認

削除したファイルを探す場合は、まず「ごみ箱」です。バージョン履歴は、ファイルが残っているものの、以前の内容へ戻したいときに使います。

Windowsのゴミ箱を確認する

デスクトップにある「ゴミ箱」を開き、ファイル名や削除日時を確認します。目的のファイルが見つかったら、右クリックして「元に戻す」を選びましょう。

ファイルは、削除前に保存されていた場所へ戻ります。戻った場所が分からない場合は、ゴミ箱内のファイルを右クリックして「プロパティ」を開き、「元の場所」を確認してください。

なお、次のような削除では、基本的にWindowsのゴミ箱を経由しません。

• Shiftキーを押しながらDeleteキーで削除した
• USBメモリやSDカード内のファイルを削除した
• ゴミ箱を空にした
• 削除時に「このファイルを完全に削除しますか？」と表示され、「はい」を選んだ

この場合は、バックアップやクラウドに残っていないかを確認したあと、Windows File Recoveryなどの復元ツールを検討します。

OneDriveのごみ箱を確認する

デスクトップやドキュメントに保存していたファイルでも、OneDriveのバックアップが有効になっていると、実際にはOneDrive内へ保存されていることがあります。

1. ブラウザでOneDriveを開く
2. 使用しているMicrosoftアカウントでサインインする
3. 左側のメニューから「ごみ箱」を選ぶ
4. 戻したいファイルを選択して「復元」をクリックする

OneDriveと同期していたファイルは、PC側のゴミ箱だけでなく、Web版OneDriveのごみ箱にも残っている可能性があります。片方だけを見て「完全に消えた」と判断せず、両方を確認してみてください。

ファイル名や保存場所が変わっていないか検索する

削除したと思っていても、別のフォルダーへ移動していたり、名前を変えて保存していたりすることがあります。

1. Windowsキー＋Eキーを押してエクスプローラーを開く
2. 左側から「PC」を選ぶ
3. 右上の検索欄に、ファイル名の一部または拡張子を入力する

Wordファイルなら「*.docx」、Excelファイルなら「*.xlsx」、写真なら「*.jpg」のように検索できます。

最近編集したファイルであれば、WordやExcelを開き、「最近使ったファイル」の一覧から保存場所が分かることもあります。

復元作業の前に、削除元への書き込みを止める

ゴミ箱やOneDriveにも残っていない場合は、復元作業へ進みます。ただし、その前に一番大切なのが、ファイルを削除したドライブへ新しいデータを書き込まないことです。

ファイルを削除しても、そのデータが同じ瞬間にすべて消えるとは限りません。Windowsからは見えなくなっていても、別のデータで上書きされるまでは、復元できる可能性が残っていることがあります。

たとえば、Cドライブからファイルを削除した場合は、次の操作をできるだけ控えてください。

• 新しいアプリや復元ソフトをCドライブへインストールする
• 写真や動画などの大きなファイルを保存する
• Windows Updateや動画編集など、大量のデータを書き込む作業をする
• 復元したファイルの保存先にCドライブを指定する

USBメモリやSDカードから削除した場合は、その機器をいったん取り外し、復元作業を始めるまで使わないようにしましょう。

Windows File Recoveryでは、削除元と復元先に同じドライブを指定できません。Cドライブから復元する場合は、USBメモリや外付けドライブなど、別の保存先を用意しておきましょう。

SSDでは復元が難しいこともある

現在のパソコンに多いSSDでは、「TRIM」という仕組みによって、削除したデータの領域が自動的に整理されることがあります。そのため、一般的にはHDDよりも削除ファイルの復元が難しくなります。

「削除した直後だから必ず戻せる」「有料ソフトなら復元できる」とは限りません。大切な仕事のデータや、ほかに保存していない写真の場合は、むやみに操作を続けず、データ復旧業者への相談も検討してください。

Windows File Recoveryで完全削除したファイルを復元する

ゴミ箱やOneDrive、バックアップにもファイルが残っていない場合は、Microsoft公式の無料ツール「Windows File Recovery」で復元を試せます。

Windows File Recovery（Microsoft公式情報）は、内蔵HDD・SSD・外付けドライブ・USBメモリなどから削除されたファイルを探すためのツールです。

ただし、一般的な復元ソフトのように画面上のボタンを押して操作するものではありません。「コマンド」と呼ばれる文字列を入力して使います。

• Microsoft公式の無料アプリ
• Windows 11およびWindows 10で利用可能
• 内蔵ドライブ、外付けドライブ、USBメモリなどに対応
• OneDriveなどのクラウドやネットワーク上のファイルには使用できない
• 削除元とは別のドライブを復元先に指定する必要がある

なお、Windows 10は2025年10月14日に通常サポートが終了しています。Windows 10でもアプリを利用できる場合がありますが、安全面を考えると、対応するパソコンはWindows 11への移行も検討してください。

始める前に別のドライブを用意する

Windows File Recoveryでは、ファイルを削除したドライブと、復元したファイルを保存するドライブを分けなければなりません。

たとえば、Cドライブから削除したファイルを復元する場合、保存先にはDドライブや外付けドライブを指定します。CドライブからCドライブへ復元することはできません。

外付けドライブを接続したら、エクスプローラーの「PC」を開き、「D:」「E:」など、割り当てられているドライブ文字を確認しておきましょう。

Cドライブから非常に重要なデータを削除した場合は注意してください。Windows File Recoveryを新しくインストールすること自体が、Cドライブへの書き込みになります。ほかにコピーがなく、失敗できないデータなら、インストールする前に専門業者へ相談したほうが安全です。

Windows File Recoveryをインストールする

1. スタートメニューから「Microsoft Store」を開く
2. 検索欄に「Windows File Recovery」と入力する
3. 提供元がMicrosoft Corporationであることを確認する
4. 「入手」または「インストール」をクリックする

似た名前のアプリと間違えないように、インストール前に提供元を確認してください。

インストールが終わったら、スタートメニューで「Windows File Recovery」を検索して開きます。「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」と表示されたら、提供元を確認して「はい」を選びます。

黒い画面が開いたら、コマンドを入力できる状態です。

コマンドの基本形

Windows File Recoveryでは、次の形でコマンドを入力します。

winfr 削除元ドライブ: 復元先ドライブ: /モード /n 検索条件

たとえば、Cドライブから削除したWordファイルをDドライブへ復元する場合は、次のように入力します。

winfr C: D: /regular /n *.docx

• C:：ファイルを削除したドライブ
• D:：復元したファイルを保存するドライブ
• /regular：最近削除したファイルを探す標準的なモード
• /n *.docx：拡張子が「.docx」のファイルを探す条件

入力後にEnterキーを押すと、確認メッセージが表示されます。処理を進める場合は、半角で「Y」と入力してEnterキーを押してください。

復元処理が終わると、復元先に「Recovery_日付と時刻」のような名前のフォルダーが作成されます。その中を開き、目的のファイルが戻っているか確認しましょう。

ファイルの種類を指定して探す例

元のファイル名を覚えていなくても、拡張子を指定して探せます。

たとえば、Cドライブから削除したExcelファイルをEドライブへ復元する場合は、次のようになります。

winfr C: E: /regular /n *.xlsx

ファイルの種類を複数指定することもできます。WordとExcelの両方を探したい場合は、検索条件を続けて入力します。

winfr C: E: /regular /n *.docx /n *.xlsx

ファイル名の一部が分かる場合

ファイル名の一部を覚えている場合は、アスタリスク（*）を使って範囲を広げて検索できます。

たとえば、「請求書」という文字を含むExcelファイルを探す場合は、次のように入力します。

winfr C: E: /regular /n *請求書*.xlsx

アスタリスクやドライブ記号を含め、コマンドはすべて半角で入力してください。ファイル名に空白が含まれる場合は、検索条件全体を半角のダブルクォーテーションで囲みます。

ただし、日本語のファイル名や記号を含む名前では、思うように絞り込めないこともあります。見つからない場合は、ファイル名ではなく「*.xlsx」のように拡張子だけを指定して探してみましょう。

保存していたフォルダーを指定する場合

削除前の保存場所が分かっている場合は、フォルダーを指定すると検索範囲を絞れます。

たとえば、Cドライブの「Users」内にある自分の「Documents」フォルダーから、Wordファイルを探す場合の基本形は次のとおりです。

winfr C: E: /regular /n "\Users\ユーザー名\Documents\*.docx"

「ユーザー名」の部分は、実際にパソコンで使用しているユーザーフォルダー名へ置き換えてください。フォルダー名に空白が含まれる場合もあるため、パス全体を半角のダブルクォーテーション（"）で囲んでおくと安心です。

Regularモードで見つからない場合はExtensiveモードを試す

Windows File Recoveryには、主に「Regular」と「Extensive」の2つのモードがあります。

通常は、先にRegularモードを試します。それで見つからない場合は、Extensiveモードで詳しく探してみましょう。

Cドライブから削除したWordファイルをEドライブへ復元する場合は、次のように入力します。

winfr C: E: /extensive /n *.docx

Extensiveモードは広い範囲を調べるため、ドライブの容量によっては完了まで長い時間がかかります。また、ファイル名やフォルダー構成が元どおりにならず、多数のファイルが見つかることもあります。

復元されたファイルは必ず開いて、中身が壊れていないか確認してください。ファイル名が表示されていても、データの一部が上書きされていると正常に開けない場合があります。

USBメモリ・SDカードから削除したファイルを復元する

USBメモリやSDカード内で削除したファイルは、通常、Windowsのゴミ箱には入りません。そのため、間違えて削除した直後でも「ゴミ箱が空」ということがあります。

まずは、そのUSBメモリやSDカードへ新しいファイルを保存するのを止めてください。カメラで使っていたSDカードなら、撮影を続けないことも大切です。

削除元と復元先のドライブ文字を確認する

USBメモリやSDカードをパソコンへ接続し、エクスプローラーで「PC」を開きます。

接続した機器に「E:」「F:」など、どのドライブ文字が付いているか確認しましょう。内蔵ドライブと間違えると、意図しない場所をスキャンしてしまいます。

ここでは、次の状態を例にします。

• 削除元のUSBメモリ：Eドライブ
• 復元したファイルの保存先：Cドライブ

USBメモリから削除したJPEG画像を探す場合は、次のように入力します。

winfr E: C: /extensive /n *.jpg

JPEG画像とPNG画像の両方を探す場合は、次のように指定できます。

winfr E: C: /extensive /n *.jpg /n *.jpeg /n *.png

SDカードがFドライブとして表示されている場合は、「E:」を「F:」へ置き換えてください。

ドライブ文字は、パソコンや接続状況によって変わります。記事の例をそのまま入力せず、自分の画面に表示されている文字を必ず確認してください。

USBメモリをフォーマットした場合

誤ってUSBメモリやSDカードをクイックフォーマットした場合も、上書きされていなければ復元できる可能性があります。

この場合は、RegularではなくExtensiveモードを使います。たとえば、EドライブからPDFファイルを探してCドライブへ保存する場合は、次のように入力します。

winfr E: C: /extensive /n *.pdf

ただし、フォーマット方法や、その後に保存したデータ量によって結果は変わります。完全フォーマットをした場合や、新しいファイルを多数保存した場合は、復元が難しくなります。

「フォーマットする必要があります」と表示されたときは実行しない

USBメモリやSDカードを接続したときに、「ドライブを使うにはフォーマットする必要があります」と表示されることがあります。

中のデータを取り戻したい場合は、その場でフォーマットしないでください。「キャンセル」を選び、いったん操作を止めましょう。

この表示は、ファイルを消しただけではなく、ファイルシステムの破損や機器の故障によって出ている可能性があります。重要なデータが入っている場合は、自己判断で修復やフォーマットを繰り返さず、専門業者への相談を検討してください。

Windows File Recoveryで復元できないときの確認ポイント

コマンドを実行しても目的のファイルが見つからないときは、すぐに「完全に消えた」とは限りません。入力内容や検索条件が合っているか確認してみましょう。

削除元と復元先を逆にしていないか

コマンドでは、最初に削除元、次に復元先を入力します。

winfr 削除元: 復元先: /モード /n 検索条件

Cドライブから削除し、Eドライブへ復元するなら「winfr C: E:」です。順番を間違えていないか、もう一度確認してください。

拡張子が合っているか

見た目が同じようなファイルでも、拡張子が異なることがあります。

• Word：.docx、古い形式では.doc
• Excel：.xlsx、古い形式では.xls
• 写真：.jpg、.jpeg、.png、.heicなど
• 動画：.mp4、.movなど

拡張子が分からない場合は、考えられる種類を複数指定して探してみましょう。

RegularからExtensiveへ切り替える

正常なNTFSドライブから最近削除したファイルは、まずRegularモードで探します。それで見つからない場合は、同じ検索条件のままExtensiveモードへ切り替えてみてください。

ただし、同じドライブを何度も検索すること自体よりも、その間にアプリをインストールしたり、復元結果を削除元へ保存したりすることが問題になります。スキャン中も、削除元への書き込みはできるだけ避けましょう。

復元先のRecoveryフォルダーを確認する

復元されたファイルは、指定したドライブの直下に作られる「Recovery_日付と時刻」のフォルダーへ保存されます。

元のファイル名やフォルダー構成がそのまま残らない場合もあります。目的の名前が見つからなくても、更新日時や拡張子を確認し、ファイルを実際に開いて中身を確かめてください。

市販のファイル復元ソフトを使うときの注意点

Windows File Recoveryのコマンド操作が難しい場合は、画面を見ながら操作できる市販・無料のファイル復元ソフトも選択肢になります。

プレビュー画面で写真や文書を確認できるものもあり、初心者には使いやすく感じるでしょう。ただし、利用前に次の点を確認してください。

• 公式サイトやMicrosoft Storeなど、信頼できる場所から入手する
• 削除元と同じドライブへインストールしない
• 復元したファイルを削除元へ保存しない
• 無料版で復元できる容量やファイル数を確認する
• スキャン結果が表示されても、必ず復元できるとは限らないことを理解しておく

「無料でスキャンできる」と書かれていても、実際の復元時には有料版が必要なソフトもあります。料金や解約条件を確認してから購入しましょう。

また、有料ソフトだからといって、上書きされたデータや物理的に壊れた機器を必ず復元できるわけではありません。

自分で操作せず、データ復旧業者へ相談したほうがよいケース

次のような場合は、自力での復元作業を続けるほど状態が悪化するおそれがあります。

• HDDから異音がする
• USBメモリやSDカードがまったく認識されない
• 接続と切断を繰り返す
• 機器を落とした、水にぬらした、強い衝撃を与えた
• 仕事のデータや家族の写真など、代わりのないデータが入っている
• 暗号化されたドライブや会社管理のパソコンから削除した

特にHDDから「カチカチ」「カコン」といった普段とは違う音がする場合は、電源のオン・オフやスキャンを繰り返さないでください。物理的な故障では、パソコン上の復元ソフトで対応できないことがあります。

会社のパソコンや業務データの場合は、個人で復元ソフトを入れず、先に社内の管理者やシステム担当者へ連絡しましょう。情報管理のルールに触れる可能性もあります。

データ復旧業者へ依頼しても、必ず復元できるわけではありません。診断料・作業料・成功時の料金、キャンセル時の費用、データの取り扱い方法を事前に確認しておくと安心です。

大切なファイルを失わないための再発防止策

削除したファイルの復元は、必ず成功するものではありません。大事なデータほど、「消してから取り戻す」のではなく、「消しても別の場所に残っている状態」を作っておくことが大切です。

難しい仕組みを一度にそろえる必要はありません。まずは、PC以外にもう1か所、コピーを持つところから始めてみましょう。

OneDriveのバックアップを確認する

Windows 11では、デスクトップ・ドキュメント・ピクチャをOneDriveへバックアップできます。

1. 「設定」を開く
2. 「アカウント」を選ぶ
3. 「Windows バックアップ」を開く
4. フォルダーの同期状況を確認する

OneDriveへ同期されていれば、PCが故障した場合でも、別の端末やWeb版OneDriveからファイルを確認できます。

ただし、同期はバックアップとまったく同じではありません。PC側でファイルを削除すると、OneDrive側にも削除が反映されることがあります。ごみ箱の保管期限もあるため、OneDriveだけに頼らず、特に大切なデータは外付けドライブにもコピーしておくと安心です。

ファイル履歴を使う

外付けHDDなどがある場合は、Windowsの「ファイル履歴」を利用する方法もあります。

Windows 11では、ファイル履歴の設定は主にコントロールパネルから行います。

1. 外付けHDDなどをパソコンへ接続する
2. タスクバーの検索欄に「コントロール パネル」と入力して開く
3. 「システムとセキュリティ」を選ぶ
4. 「ファイル履歴でファイルのバックアップ コピーを保存」を開く
5. 保存先のドライブを確認して「オンにする」を選ぶ

ファイル履歴を有効にしておくと、削除したファイルだけでなく、誤って上書きしたファイルを以前の状態へ戻せる場合があります。

復元するときは、対象のファイルやフォルダーが保存されていた場所をエクスプローラーで開き、右クリックして「以前のバージョンの復元」を確認します。

外付けドライブへ定期的にコピーする

設定が難しく感じる場合は、大切なフォルダーを外付けHDDやポータブルSSDへ定期的にコピーするだけでも、何もしないより安心です。

• 仕事のデータ：作業後または週に1回
• 家族の写真や動画：取り込んだ日や月末
• 確定申告・契約関係のデータ：更新するたびに保存

バックアップが終わった外付けドライブは、安全な取り外しを行い、普段はPCから外して保管しておく方法もあります。誤操作やマルウェアによって、PC内とバックアップ先が同時に影響を受けるのを防ぎやすくなります。

USBメモリだけを長期保管先にしない

USBメモリはデータの持ち運びには便利ですが、紛失や破損も起こりやすいため、大切なデータをUSBメモリ1本だけに保存するのはおすすめできません。

長く残したい写真や書類は、「PCと外付けHDD」「外付けHDDとクラウド」のように、少なくとも2か所へ保存しておきましょう。

よくある質問

Q. Shift＋Deleteで消したファイルは復元できますか？

A. ゴミ箱には残りませんが、削除後に別のデータで上書きされていなければ、復元できる可能性があります。削除元のドライブへの書き込みを止め、バックアップを確認してからWindows File Recoveryなどを試します。

Q. ゴミ箱を空にしたあとでも戻せますか？

A. OneDriveのごみ箱やファイル履歴、別のバックアップに残っている可能性があります。どこにも残っていない場合は復元ツールを試せますが、必ず戻せるわけではありません。

Q. Windows File Recoveryは無料ですか？

A. Microsoftが提供している無料アプリです。Microsoft Storeから入手できます。似た名前のアプリもあるため、提供元がMicrosoft Corporationであることを確認してください。

Q. 復元したファイルが開けないのはなぜですか？

A. ファイルの一部がすでに上書きされている可能性があります。ファイル名や容量が表示されていても、中のデータが完全に残っているとは限りません。

別のアプリで開く、Extensiveモードで再度探すといった方法もありますが、破損した部分まで必ず元に戻せるわけではありません。

Q. SSDから削除したファイルも復元できますか？

A. 復元できる場合もありますが、SSDではTRIMの影響により、HDDより難しい傾向があります。削除に気づいたら、できるだけ早く使用を止めることが大切です。

Q. 「システムの復元」で写真やWordファイルは戻りますか？

A. 基本的には戻りません。「システムの復元」は、Windowsの設定やドライバー、システムファイルなどを以前の状態へ戻す機能です。削除した個人ファイルを復元するための機能ではありません。

Q. 復元ソフトは削除したドライブに入れてもよいですか？

A. できるだけ避けてください。インストール時のデータが、削除されたファイルの領域へ上書きされる可能性があります。復元したファイルの保存先も、削除元とは別のドライブを指定します。

Q. Windows File RecoveryでOneDriveのファイルも戻せますか？

A. クラウド上のOneDriveファイルには使用できません。Web版OneDriveへサインインし、ごみ箱やバージョン履歴を確認してください。

まとめ：完全削除に気づいたら、まず書き込みを止める

Shift＋DeleteやUSBメモリからの削除では、ファイルがWindowsのゴミ箱に残らないことがあります。それでも、削除後にデータが上書きされていなければ、復元できる可能性はあります。

ファイルを消してしまったときは、次の順番で確認しましょう。

1. 削除元のドライブへの書き込みを止める
2. WindowsとOneDriveのごみ箱を確認する
3. 検索や「最近使ったファイル」で保存場所を確認する
4. ファイル履歴や別のバックアップを確認する
5. Windows File Recoveryなどで復元を試す

Windows File Recoveryを使う場合は、削除元と復元先に別のドライブを指定します。最初はRegularモードで探し、見つからなければExtensiveモードを試してみてください。

ただし、SSDのTRIMやデータの上書き、機器の物理的な故障などにより、復元できないこともあります。代わりのないデータや仕事の重要ファイルなら、無理に操作を続けず、早めに専門業者や社内の管理者へ相談しましょう。

そして今回ファイルを取り戻せたかどうかにかかわらず、大切なデータはPC以外にもコピーを残しておくことをおすすめします。バックアップが1つあるだけで、次に同じことが起きたときの安心感が大きく変わります。

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