タスク スケジューラで「走る時間」をコントロールする方法

— Windows 10/11 初心者向け・やさしい手順書 —

はじめに

「夜だけバックアップを動かしたい」

「混み合う勤務時間中は処理を止めたい」

「一定時間を過ぎたら自動で終了してほしい」

そんな“走る時間（実行時間・実行する帯）”のコントロールは、タスク スケジューラで実現できます。
本記事は、PCが苦手な方でも迷わないように、ウィザードでの基本設定→プロパティでの細かい時間制御の順に解説します。最後に“よくある失敗と直し方”もまとめています。

1. 準備：タスク スケジューラを開く

1. 画面左下（またはタスクバー）の検索に「タスク スケジューラ」と入力。
2. 表示されたタスク スケジューラを開く。
3. 左の欄でタスク スケジューラ ライブラリをクリック。

※ ここに作成したタスクが並びます。

2. まずは“毎日◯時に1回だけ”動かす（基本タスクの作成）

最短で形にする方法です。後で時間帯の制御に広げます。

1. 右側の操作一覧から「基本タスクの作成…」をクリック。
2. 名前に「夜間バックアップ」などわかる名前、説明は空でもOK。
3. トリガーは「毎日」を選択→次へ。
4. 開始を「21:00」など動かし始めたい時刻に設定→次へ。
5. 操作は「プログラムの開始」→次へ。
6. プログラム/スクリプトに実行したいアプリ（例：C:\Windows\System32\notepad.exe など）を指定。バックアップアプリなどの実行ファイルでもOK。
7. 完了を押して作成。

ここまでで「毎日21:00に1回だけ実行」ができました。
次の章から、“走る時間”を細かくコントロールしていきます。

3. 「この時間帯のあいだだけ、一定間隔で回す」

「9:00〜13:00の4時間だけ、30分おきに実行」などを実現します。
キモはトリガーの詳細設定にある「繰り返し間隔」と「継続時間」です。

1. 作成したタスクをダブルクリックしてプロパティを開く。
2. トリガータブ → 既存のトリガーを選択 → 編集…。
3. 画面下の［詳細設定］欄を使います。
   • 繰り返し間隔：例「30 分」
   • 継続時間：例「4 時間」
   • 有効期限：通常は空のままでOK（終わりの日付を決めたい場合だけ設定）
4. 上の開始時刻を「9:00」にしてOK。

これで、「毎日9:00に開始し、4時間のあいだだけ30分おきに実行」になります。
（例：9:00 / 9:30 / 10:00 … 12:30 まで。）

※ “継続時間”が時間帯の幅だと覚えると迷いません。
“繰り返し間隔”は「何分おき／何時間おき」に実行するか、です。

4. 「この時刻を過ぎたら止める」を機械的に担保する

処理が長引いて勤務時間に食い込むのを避けたい場合、自動停止を仕込みます。

1. タスクのプロパティ → 設定タブ。
2. 次のチェックを入れる
   • 「タスクが指定された時間より長く実行された場合、タスクを停止する」
3. 右側のドロップダウンで停止までの上限を選ぶ（例：2 時間）。
4. 併せて
   • 「タスクが実行中の場合、既存のインスタンスを停止する」（※“同時に走らせない”保険）
     を選んでおくと安心です（同タブまたは全般/設定欄にあります）。

これで、たとえバッチが固まっても最大2時間で強制終了され、勤務時間へのはみ出しを防げます。

5. 「業務時間は走らせない」（時間帯を“避ける”考え方）

タスク スケジューラは「禁止時間帯」の直接指定はできません。代わりに動かしたい時間帯だけを複数のトリガーで定義します。

例：平日 19:00〜23:00 の間だけ、20分おきに実行

1. トリガータブ → 新規…。
   • 開始：19:00
   • 設定：毎週／月〜金
   • 詳細設定 →
     • 繰り返し間隔：20 分
     • 継続時間：4 時間（＝19:00〜23:00）
   • OK
2. これで“夜の時間帯のみ回す”タスクができあがり。

さらに「土曜は 10:00〜12:00 だけ」など別の時間帯を許可したい場合は、新しいトリガーを追加して同様に作ります。

※ 許可したい帯ごとにトリガーを分けると結果的に“それ以外の時間は回らない”状態になります。

6. PC の状態に応じて“走る/止まる”を自動化（条件タブ）

時間だけでなく、アイドル状態や電源でも賢く制御できます。

1. タスクのプロパティ → 条件タブ。
2. おすすめ設定
   • 「コンピューターがアイドル状態の場合のみタスクを開始する」
     • 例：10 分間アイドルが続いたら開始

アイドルでない場合は停止にチェックすると、マウス操作で自動停止します

【電源】

「AC 電源でのみタスクを開始する」

「バッテリ駆動に切り替わったらタスクを停止する」
→ ノートPCでの夜間運用にとても有効です。

また、時間帯＋条件を組み合わせると、“夜のアイドル中だけ回し、朝の操作やバッテリー切替で止まる”など、実用的な制御ができます。

7. 実行アカウントと権限（動かない時の“第一容疑者”）

時間設定が正しくても「動かない」場合、権限が原因のことが多いです。

1. 全般タブ
   • 「最上位の特権で実行する」にチェック（管理者権限が必要な処理なら必須）。
   • 「ユーザーがログオンしているかどうかにかかわらず実行する」を選ぶと、ログオフ中でも動きます（資格情報の保存が必要）。
2. 実行ユーザーは、実際にそのアプリを手動実行して成功するユーザーに合わせるのが安全です。

8. “走る時間”コントロールの代表レシピ（コピペで流用OK）

レシピA：業務時間を避けたい（9:00〜18:00は止めたい）

• トリガー
  • 18:00開始／繰り返し30分／継続14時間（＝18:00〜翌8:00）
  • これを平日のみに設定
• 設定タブ
  • 長時間実行で停止：4時間 など
  • 同時実行禁止：既存インスタンスを停止
• 条件タブ（任意）
  • アイドル時のみ開始、バッテリーで停止

レシピB：昼休みだけ回したい（12:00〜13:00、5分おき）

• トリガー
  • 12:00開始／繰り返し5分／継続1時間／平日のみ
• 設定タブ
  • 上限30分で停止（重い処理対策）

レシピC：月末の22:00〜23:30だけ、10分おき

• トリガー
  • 月ごと→この日のみ（31日なら最終日）／22:00開始／繰り返し10分／継続1時間30分
  • 月末が28〜31日で変わる運用なら、「月の最終日」に対応するカレンダー指定を使うか、複数トリガーで最終平日などを表現します。

9. よくある失敗と直し方（チェックリスト）

• 動かない／“スキップされました”になる
  • 実行ユーザーの権限不足 → 全般タブで「最上位の特権で実行」
  • ログオフ中は動かない → “ログオンしているかどうかにかかわらず実行”
  • パスが間違い／空白を含む → "C:\Program Files\～\app.exe" のように二重引用符で囲む
• 動きすぎる（終わらない／重複する）
  • 設定タブで「既存を停止」または「新規開始しない」を選択
  • 長時間実行で停止に上限を入れる
• バッテリーが減る／うるさい
  • 条件タブの電源設定をON
  • アイドル時のみをON
• 昼間も回ってしまう
  • 継続時間の取り違いが定番。“許可したい帯”＝継続時間になっているか再確認
  • 必要に応じて帯ごとにトリガーを追加（禁止帯を作るのではなく、許可帯だけ並べる）

10. さらに一歩：コマンドでも同じことができる

管理や配布が必要ならコマンド（管理者の方向け）も便利です。ここでは形だけ紹介。

• 作成： schtasks /Create /SC DAILY /TN "NightBackup" /TR "C:\Scripts\backup.bat" /ST 21:00 /RU "実行ユーザー"
• 停止上限や繰り返しは /RI（分間隔）や /DU（継続時間）などを併用。
  例：「30分間隔で4時間」→ /RI 30 /DU 04:00

※ 初心者の方はGUIで完成→必要になったらコマンド化がおすすめです。

11. まとめ

• “走る時間”を作る
  • 開始時刻＋繰り返し間隔＋継続時間（＝許可帯）
• 止める安全装置
  • 長時間実行で停止／同時実行を禁止
• 環境に馴染ませる
  • アイドル時のみ／AC電源のみ／バッテリーで停止

この3段構えを覚えると、“夜間だけ回す・昼は止める・終業時間で強制停止”といった実運用に耐える設定が安定して作れます。
スクショがなくても、上のメニュー名どおりに進めれば必ず再現できます。困ったら「継続時間＝許可したい時間帯」とだけ思い出してください。これで“走る時間のコントロール”はあなたのものです。

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