Windows 10で画面がチラつくときの対処法【サポート終了後もまだ使っている方向け】

「作業中に画面がチカチカする…」
「突然画面がフラッシュして見えづらい」

—— そんな現象が、Windows 10 のパソコンで起きていませんか？

特に 古いノートPCや一体型PC では、

• 部品の経年劣化
• 古いドライバや常駐ソフトの不具合
  が重なって、画面のちらつき・点滅が起きやすくなります。

さらに今は、Windows 10 のサポートがすでに終了 しているため、
「無理に延命するか」「買い替えるか」の判断も重要になってきています。

この記事では、

• まだ Windows 10 を使っている人ができる「今すぐの対処」
• ソフト／ハードどちらが原因かの切り分け
• どこまで直せばよくて、どこから「買い替え検討」に入るべきか

を、PCが苦手な方にも分かるようにまとめました。

1. まずは症状の切り分けから

いきなり難しい設定を触る前に、原因の方向性 をざっくり絞り込みます。

1-1. タスクマネージャーはチラつく？ → ソフトの可能性大

1. Ctrl + Shift + Esc キーで タスクマネージャー を開く
2. 画面がチラつくタイミングで、タスクマネージャーのウィンドウも一緒に点滅するか確認

• タスクマネージャーは安定している → アプリやドライバが原因の可能性が高い
• タスクマネージャーも一緒にチカチカする → ディスプレイドライバ／Windows自体／ハード側の可能性

1-2. 外部モニターやケーブルもチェック

ノートPCの画面だけがチラつくのか、外部モニターもチラつくのかで、理由が変わります。

• HDMI・DisplayPort などで外部モニターにつなぐ
• 外部モニターだけチラつく → ケーブル／モニター側の不具合かも
• 両方チラつく → PC本体側（ドライバ／GPU／OS）の可能性が高い

2. ディスプレイドライバを最新化する

【原因】

ディスプレイアダプター（グラフィックドライバ）が古かったり、
過去の Windows Update と相性が悪いまま放置されていると、
画面表示に異常が出ることがあります。

【対処法1：Windows Update を使って更新】

1. スタート → 「設定」 → 「更新とセキュリティ」
2. 左側のメニューから 「Windows Update」 を開く
3. 「更新プログラムのチェック」 をクリック
4. 画面下の 「オプションの品質更新プログラム」 に
   グラフィックドライバが表示されていれば、チェックを入れてインストール
5. 再起動して症状を確認

【対処法2：デバイスマネージャーで更新】

1. スタートボタンを右クリック → 「デバイスマネージャー」
2. 「ディスプレイアダプター」 を展開
3. 表示されているグラフィック名を右クリック → 「ドライバーの更新」
4. 「ドライバーソフトウェアの最新版を自動検索」 を選択
5. 更新が入れば適用→再起動

※ メーカー製PCの場合は、
「Intel Graphics Command Center」「AMD Software」「NVIDIAコントロールパネル」など
専用アプリが入っていれば、そちらから更新されることもあります。

3. 特定のアプリや常駐ソフトが原因の場合

【原因】

以下のようなソフトが、画面の描画とぶつかることがあります。

• 古いバージョンの iCloud クライアント
• 一部のセキュリティソフト（Norton など）
• サウンド関係のユーティリティ（IDT Audio など）
• 画面録画ソフト・ゲーム用オーバーレイ・常駐型のツール類

特に スタートアップに常駐するタイプ は要注意です。

【対処法】

1. Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
2. 「スタートアップ」タブを開き、以下のようなものを一時的に 無効 にしてみる
   • iCloud 関連
   • セキュリティソフトの補助ツール（メインのウイルス対策機能は残す）
   • サウンドのコントロールパネルや常駐ツール
   • 画面録画／ゲームオーバーレイ系ツール
3. 再起動して症状が改善するか確認

それでも変わらない場合は、問題が疑われるソフトを 一度アンインストール して様子を見るのも有効です。

4. ブラウザのハードウェアアクセラレーションを切る

画面がチラつくのが ChromeやEdge使用中に限られる 場合、
ブラウザの「ハードウェアアクセラレーション」が原因のことがあります。

【Chrome の場合】

1. 右上の「…」 → 「設定」
2. 左で「システム」を選択
3. 「可能な場合はハードウェア アクセラレーションを使用する」 のチェックを外す
4. ブラウザを再起動

【Edge の場合】

1. 右上の「…」 → 「設定」
2. 左で「システムとパフォーマンス」
3. 「利用可能な場合はハードウェア アクセラレータを使用する」 をオフ
4. Edge を再起動

これでブラウザ利用中だけのフリッカーが落ち着くことがあります。

5. セーフモード起動で原因を切り分ける

【原因】

通常のWindows環境では、常駐ソフトやドライバが多すぎて、
どれが悪さをしているのか分からないことがあります。

そこで、最小構成で起動する「セーフモード」 で動作を確認します。

【セーフモードの起動手順（Windows 10）】

1. スタート → 「設定」 → 「更新とセキュリティ」
2. 左メニューから 「回復」 を選ぶ
3. 「今すぐ再起動」をクリック（「PCの起動をカスタマイズする」項目）
4. 再起動後、「トラブルシューティング」 → 「詳細オプション」 → 「スタートアップ設定」 → 「再起動」
5. 再起動後、数字キー 4（セーフモード）を押す

【ポイント】

• セーフモードでチラつきが出ない → 通常起動時のアプリ／ドライバが原因
• セーフモードでもチラつく → ハードウェアやOS自体の不具合の可能性が高い

セーフモードで改善する場合は、
「クリーンブート（スタートアップやサービスを最小限にして起動）」で怪しいソフトを絞り込むのも有効です。

6. 画面のリフレッシュレートを確認する

【原因】

PCとモニターの間で、リフレッシュレート（画面の書き換え回数） が合っていないと、
ちらつきや違和感の原因になることがあります。

【対処法】

1. デスクトップで右クリック → 「ディスプレイ設定」
2. 下の方にある 「ディスプレイの詳細設定」 をクリック
3. 接続しているモニターを選択し、「表示アダプターのプロパティ」 を開く
4. 「モニター」タブ → 「画面のリフレッシュレート」 を確認
   • 一般的なモニターなら 60Hz が基準です

不自然な値になっている場合は、推奨値（60Hz など）に変更して適用しましょう。

7. 高速スタートアップをオフにしてみる

【原因】

Windows 10 の 高速スタートアップ機能 が、
古いPCや一部ドライバと相性が悪く、復帰時に画面が乱れるケースがあります。

【対処法】

1. 「コントロールパネル」 → 表示方法を「小さいアイコン」などに変更
2. 「電源オプション」 → 左側の 「電源ボタンの動作を選択する」
3. 「現在利用可能ではない設定を変更します」 をクリック
4. 「高速スタートアップを有効にする（推奨）」のチェックを外す
5. 「変更の保存」→ 再起動して様子を見る

8. それでも直らない場合：ハード劣化と買い替えの検討

ここまで試しても改善しない場合は、
ハードウェアの劣化や故障 が疑われます。

• モニターのバックライトやパネルの劣化
• 内蔵GPU／マザーボードの故障
• 長年の熱の蓄積による部品のダメージ

外部モニターにつないでもチラつくなら、PC本体側の問題の可能性が高くなります。

買い替えを検討すべき主な症状

延命できるケースと、その限界

ただし、10年以上前の機種 になると、部品調達が難しく、
結果的に「修理より買い替えの方が安くて安全」ということも多いです。

まとめ

サポート終了後の Windows 10 は「安全性」と「無理のない延命」がポイント

画面のチラつきは、ドライバ・常駐ソフト・設定ミス で起きることが多く、この記事の手順で改善するケースも少なくありません。一方で、ハードウェアの劣化や Windows 10 サポート終了 という問題も無視できません。

無理に延命して使い続けるより、

・オンラインバンキングや重要情報の入力には使わない

・データのバックアップを優先

・状態を見て、早めに Windows 11 世代のPCへの乗り換えを検討

といった「安全第一」の使い方に切り替えることをおすすめします。

ひとつずつ試しながら、
「まだ延命できるか」

「そろそろ卒業か」

の目安にしていただければ嬉しいです。

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