Windowsで画面録画をするとき、「PCから流れている音だけ録音したいのに、自分の声や周囲の雑音まで入ってしまう…」と困ったことはありませんか？
ゲーム実況の録画、動画の操作説明、オンライン会議の資料共有の記録などでは、マイク音を入れずに“内部音声だけ”を録音したい場面があります。
この記事では、WindowsでPC内部の音だけを録音する方法を、初心者の方にもわかりやすく紹介します。無料で使える方法だけを厳選しています。
内部音声だけ録音したいシーンとは？
- ゲームプレイ動画の録音
- YouTube動画の音声だけを記録
- Zoom会議の資料共有部分のみ録音（※相手の許可を得て）
- PCで流れるBGMや効果音だけを録音したいとき
標準の画面録画機能「Xbox Game Bar」では不可能？
Windows標準の「Xbox Game Bar」でも、画面録画と一緒にPCの音（システム音）を録音することは可能です。
ただし、「内部音だけを確実に録りたい」「マイク音を完全に除外したい」「音声だけ保存したい」といった細かい設定はやや不向きです。
そのため、より自由に設定したい場合は OBS Studio や Audacity を使う方法がおすすめです。
おすすめの無料ソフト『OBS Studio』を使う方法
OBS Studioとは？
OBS Studioは、世界中の配信者や録画ユーザーに愛用されている無料の高機能キャプチャソフトです。
以下のような特長があります。
- 完全無料・広告なし
- 内部音声だけの録音が可能
- 画質や音質の設定が細かくできる
- 画面録画・ゲーム実況・ライブ配信にも対応
OBS Studioのインストール方法
- 公式サイトにアクセス
- 「Windows版ダウンロード」をクリック
- インストーラを起動し、指示に従ってインストール
- 初回起動時、「自動設定ウィザード」が出るが、スキップしてもOK
内部音声だけ録音する設定手順
ステップ1：OBSで音声設定を確認する
- OBS Studio を起動
- 右下の「設定」をクリック
- 左メニューの「音声」を開く
次のように設定してください。
- デスクトップ音声：既定（または現在使っているスピーカー）
- マイク音声：無効
マイクが有効になっていると、自分の声・キーボード音・生活音まで録音されてしまいます。
ステップ2：録画シーンとソースを設定
- 「シーン」を新規作成（左下の＋ボタンから）
- 「ソース」の欄で＋をクリックし、「画面キャプチャ」または「ウィンドウキャプチャ」を選ぶ
- 画面キャプチャ：画面全体を録画
- ウィンドウキャプチャ：特定アプリだけ録画
- 「ソース名」を任意で入力し、「OK」
- 対象画面やアプリを選んで「OK」
ステップ3：録画設定の確認
「設定」→「出力」→「録画」で保存先を決めます。
ファイル形式は MP4 が扱いやすくおすすめです。
ただし、録画中にOBSが強制終了するとMP4は壊れる場合があります。心配な方は MKV で録画し、あとから MP4 に変換する方法もあります。
ステップ4：音声ミキサーの確認
画面中央下部にある「音声ミキサー」で、以下のように確認：
- 「デスクトップ音声」：音量バーが動いている（＝音を拾っている）
- 「マイク」：表示されていない or ミュートになっていることを確認
ステップ5：録画を開始！
- 右下の「録画開始」をクリック
- 終わったら「録画停止」を押す
- 録画ファイルは、先ほど指定した保存先に出力されます
ワンポイントアドバイス
- Windowsの再生デバイス（スピーカーの設定）が正しくないと、内部音が録音されないことがあります。
コントロールパネルやタスクバーの「音量」設定から確認しましょう。 - マルチモニターを使っている場合、録画対象の画面を間違えないよう「ディスプレイ番号」に注意！
OBSの設定に自信がないときは…
OBSには「自動構成ウィザード」があります。初回起動時にスキップしてしまっても、
「ツール」→「自動構成ウィザード」から後で設定可能です。
裏技的な方法で「内部音声のみ録音」するテクニック
方法①：上級者向け：仮想オーディオケーブルを使う方法
【概要】
この方法は便利ですが、Windowsの音声設定を変更するため、初心者の方には少し難しい方法です。
「まずは簡単な方法を試したい」という場合は、Audacity または OBS をおすすめします。
【手順】
- VB-Audio公式サイトから「VB-Cable」をダウンロード
- セットアップを実行し、PCを再起動
- 「再生デバイス（スピーカー）」をVB-Audioに設定
- 録音ソフト（AudacityやWindows標準「ボイスレコーダー」）のマイク入力に「VB-Audio Cable」を選ぶ
- 録音スタート！
録音後、再生デバイスを元に戻すのを忘れないように！
方法②：AudacityでPCの音だけ録音する（いちばん簡単）
「画面録画はいらない」「音だけ録りたい」という方には、この方法が一番簡単です。
- Audacity をインストール
- 音声ホストを「Windows WASAPI」に変更
- 録音デバイスで「スピーカー（ループバック）」を選択
- 録音ボタンを押す
これだけで、マイクを使わずにPC内部の音だけ録音できます。
方法③：動画にする必要がないなら「ボイスレコーダー」で済む場合も
Windows標準の「ボイスレコーダー」は、本来マイク音を録音するものですが、VB-Audio Cableなどと組み合わせれば内部音声専用の録音ツールとして使えるようになります。
シンプルに使いたい人におすすめです。
⚠ 注意点と補足
- 仮想オーディオケーブルを使う方法は、音が聞こえなくなることがあります（再生デバイスが仮想ケーブルになるため）。
この場合、「VoiceMeeter」などのミキサーツールを併用して回避できます。 - 録音した音声がモノラルになる場合があります。Audacityなどで編集・変換が可能です。
設定のポイントまとめ
- 設定 ＞ 音声 ＞ デスクトップ音声：既定（使用中のスピーカー）
- 設定 ＞ 音声 ＞ マイク音声：無効（なし）
- ミキサーで デスクトップ音声だけを有効にし、マイクはミュート/非表示
- 設定 ＞ 出力 ＞ 録画：フォーマット MP4／音声192kbps+
上記のように設定することで、PC内部の音だけをきれいに録音できます。特に「マイク音声を無効にする」設定を忘れると、周囲の音やキーボード音が入ってしまう原因になりますので、必ず確認しておきましょう。
OBS Studioは一度設定すれば、次回以降も同じ環境で録画できるので、ゲーム実況や画面録画を頻繁に行う方にとって非常に便利です。
よくある質問（FAQ）
Q. 内部音声だけ録音したのに、ノイズが入る？
A. 「マイク音声」が有効になっている可能性があります。ミュートまたは無効にしてください。
Q. 録画ファイルのサイズが大きすぎます
A. 出力設定で「録画品質」を「中」に落とすと、ファイルサイズを抑えられます。
Q. OBSで内部音声が録音されません
A. デスクトップ音声のデバイス設定が間違っている可能性があります。OBSの設定→音声で、使用中のスピーカーが選ばれているか確認してください。
Q. マイクをオフにしたのに声が入ります
A. 別の音声入力デバイスが有効になっている可能性があります。Windowsのサウンド設定でも録音デバイスを確認してください。
Q. Windows標準機能だけでできますか？
A. 画面録画＋システム音なら可能ですが、細かく設定したい場合はOBSやAudacityの方が便利です。
内部音声の録音は一見難しそうに思えますが、手順をしっかり踏めば誰でも設定可能です。特にOBS Studioは多機能なぶん最初は戸惑うこともありますが、慣れてしまえば簡単に高品質な録音・録画ができるようになります。
また、録音対象のアプリや音声の種類によっては、PCの設定や再生デバイスの変更も必要になる場合があります。不具合がある場合は、デバイスの選択や音量ミキサーの状態も確認してみましょう。
📝 まとめ
Windowsで内部音声だけ録音したい場合のおすすめは次の通りです。
- 画面録画しながらPCの音だけ録りたい → OBS Studio
- 音だけ録音したい → Audacity
- 高度なルーティングをしたい → VB-Audio Cable
初心者の方は、まず Audacity または OBS から試すのがおすすめです。
