Windows を使っていると、こんな状況ありませんか？
- 「アップデートのために容量不足と言われる」
- 「毎回 Windows Update が数GB食ってくる…」
- 「低容量ノートPCだと更新のたびに止まる」
実はこれ、Windows Update の仕組み上“避けられない仕様”もありますが、ユーザー側の工夫で容量消費を大幅に抑える方法がいくつか存在します。
この記事では、
✔ 更新データを軽くすることは可能？
✔ できること・できないこと
✔ 容量不足PCで本当に効果がある対処法
をわかりやすくまとめます。
▶先に結論を言うと・・Windows Updateの「更新データそのもの」を完全に軽くする方法はありません。ただし、
・一時的に溜まった更新ファイルを削除する
・不要になった過去の更新データを整理する
・今後ムダに容量を食わない設定にする
といった「できること」はあります。
Windows Update の“容量そのもの”は減らせません
まず大前提として、Windows Update のパッケージサイズを小さくすることは不可能です。
更新ファイルは Microsoft が提供しているため、ユーザーが設定で「軽くする」ことはできません。
しかし,
➤ 「PCがダウンロードする容量」や「残り続ける不要データ」を減らすことはできます！
つまり、“更新データ自体は軽くできないが、容量消費は減らせる”ということです。
できる／できない 一覧表（超わかりやすい早見表）
| やりたいこと | できる？ | 説明 |
|---|---|---|
| 更新データそのものを軽くしたい | ❌ 不可能 | Microsoft が決めた更新サイズは変更できない |
| 更新データの保存先を外付けSSD/HDDに変えたい | ❌ 不可能 | 仕組み上、変更不可 |
| 容量不足時に外部ストレージを“補助的”に使う | △ 可能 | USBメモリは公式対応。外付けSSD/HDDは非公式 |
| 更新後の不要データ（Windows.old 等）を削除 | ✅ 可能 | 最大40GB以上空く |
| Windows Update のキャッシュ容量を減らす | ✅ 可能 | 配信の最適化OFFで効果大 |
| 細かい差分更新の頻度を減らしたい | ✅ 可能 | 更新一時停止で実質的に軽くなる |
| 大型アップデートを遅らせて容量消費を減らす | ✅ 可能 | 「最新の更新プログラムを入手する」OFF |
| 自分のデータを外付けSSD/HDDに移動して容量確保 | ◎ 最も効果的 | 写真・動画・ゲーム・OneDrive などを移動 |
| アプリを外付けSSDに移動したい | △ 一部のみ可能 | 対応アプリは「移動」で動かせる |
1. 更新データの保存先は変えられない（仕組み）
Windows Update のデータは必ず
📁 C:\Windows\SoftwareDistribution
に保存されます。これは設定変更できません。
2. 容量不足時は外部ストレージを「一時的」に使える（USBが選ばれやすい）
Windows Update が空き容量不足を検知すると、「外部ストレージを接続してください」と案内されることがあります。これは、USBメモリやSDカードなどの外部ストレージを
“更新作業のための一時的な作業スペース（テンポラリ）”として使う仕組みです。
✔ 展開作業の補助
✔ インストール時の一時ファイルの置き場
としてのみ利用され、更新データが外部ストレージに保存・保持されるわけではありません。
容量不足や更新トラブルでWindowsが起動しなくなっても、回復ドライブや再インストールに使えます。
▶ 回復ドライブ用のUSBメモリ（16〜32GB）を探す
外付けSSD/HDDも“外部ストレージ”としては利用できます（ただし条件あり）。
Windowsの更新で空き容量が足りない場合、USBメモリだけでなく、SDカードや外付けドライブを「更新作業のための追加の作業スペース」として一時的に使う手順も案内されています。
ただし、利用できるかどうかは接続方式やフォーマットなど環境に左右され、更新データの保存先が恒久的に外部に移るわけではない点は同じです。
3. Windows Update の容量消費を減らす方法（効果高い順）
① 配信の最適化は「容量」より「通信・共有」を整理する設定（必要ならOFF/制限）
配信の最適化は、更新プログラムを他PCと共有して配布する仕組みです。必要がなければOFFにしたり、アップロード量や上限を制限しておくと「勝手に共有される不安」や通信増を抑えられます。
※容量を大きく空けたい場合は、次の「一時ファイル／更新のクリーンアップ」の方が効果が出やすいです。
👉設定 → Windows Update → 詳細オプション → 配信の最適化 → OFF
✔ 共有用データの保持を防げる
✔ 更新時の通信・動作をシンプルにできる
⚠️ 更新データそのもののサイズが小さくなるわけではありません。
② 「更新のクリーンアップ」で不要ファイルを削除
特に削除すべき項目
- Windows Update のクリーンアップ
- 一時Windowsインストールファイル
- 配信の最適化ファイル
- Windows.old（大型アップデート後）
これで 5GB〜40GB 空くことも。
③ 更新の一時停止は“容量節約”というより「低容量PCで詰まる回数を減らす」手段
更新の一時停止は、更新作業そのものを減らすのではなく、更新のタイミングをまとめるためのものです。
「更新のたびに空き容量がギリギリで止まる」
というタイプのPCでは、忙しい週を避けて実行できるメリットがあります。ただしセキュリティ更新まで止めないのが基本です。
④ 大型アップデートを「急がない」設定にする
大型アップデート（24H2 → 25H2）は数GB消費します。
【手順】
・設定 → Windows Update
・ 詳細オプション 「最新の更新プログラムを入手する」をOFF
→→ 大型アップデートの適用を急がずに済みます。
※ 必要な容量や更新サイズ自体が小さくなるわけではありません。
⑤ ストレージセンスで自動で不要ファイルを整理
設定 → システム → 記憶域
ストレージセンスをONにすると
✔ キャッシュ
✔ 一時ファイル
✔ 条件を満たした古い更新関連ファイル
を自動で削除できます。
根本的な解決は「自分のデータを外付けに移動」
結局はこれが、最も即効性のある対策です。特に移動すると効果的なもの
✔ 写真・動画
✔ ダウンロードフォルダ
✔ OneDrive（保存場所の変更・再設定が可能）
✔ ゲーム・アプリ（移動対応のもの）
OneDrive の保存場所を外付けSSDに変更できれば、環境によっては数十GB〜数百GBの空き容量を確保できる場合があります。
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5. 外付けSSDに「仮想ディスク（VHDX）」を作る上級テク
外付けSSD上に VHDX を作り、自動マウントさせることで内蔵ドライブと同じように扱えます。
✔ アプリも安定
✔ データ移動しやすい
✔ 容量不足PCでも運用しやすい
まとめ：できないものはできないが、“容量消費を減らす工夫”はできる
Windows Update の更新サイズ自体は軽くできませんが、PCの容量を圧迫しにくくする方法はいくつかあります。特に大事なのは次の3つです。
・更新データの共有や不要な挙動を抑える（配信の最適化OFF）
・不要になった更新関連データを定期的に削除する（Windows.old など）
・自分のデータを外付けSSD/HDDへ移動して空き容量を確保する
これらを意識するだけでも、低容量PCで Windows Update が止まりにくくなり、安定して実行しやすくなります。
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