メンタル心理カウンセラーもしている管理人です。
今日は、友人の話をさせてもらおうと思います。
（身バレしない程度に書くならOKと許可を得て書いています）
実は昨日、2年程連絡を取り合っていない友人から
『病院に行ったら鬱病と診断された』
『自分はどうしたらいい？』
と連絡が来ました。
友人は、何かと情緒不安定でしたから、私も以前からとても心配していました。
友人は混乱しているのか
「鬱病って何？」
「頑張れは禁句って言われた」
と立て続けに様々な質問をしてくるのでした。
病院に行くきっかけ
友人はもともと、落ち込み出すととことん落ちて、非常にクヨクヨするタイプの女性でした。そして30歳を超えた頃から夜寝つきが悪くなり始め、とうとう眠れなくなり、眠剤をもらう為に病院（内科）に行ったようです。しかしその病院では
「お薬が欲しかっただけなのに、心療内科を紹介された」
との事で、ひどく怒っていました。結果、医師に紹介された心療内科には行かず
「心療内科に行っても不眠が治る気がしないから」
と、自己判断し、家族の勧めにも耳をかさない状態で、生活を続けていたようです。
とうとう仕事にも支障が出始め
しかし、睡眠不足が原因で、次第に日中の仕事に支障をきたし始めた友人は、とうとう心療内科に行ったようです。そして診断結果は
「鬱病です」
と、診断され、出来るだけ早めに仕事を休職して下さいと言われたとのこと。
頑張るという言葉
「頑張る」という言葉は『励ましの意味』も込めて、
（今は、
それが、突然心の病になると「頑張れ」
プレッシャー
そもそも、心を患ってしまう人の多くは共通点があって
・真面目で
・お人好しで
・優しくて
・自分のことは後回し
・人の目を気にしがち
という人が多い印象を持っています。
ですから、「頑張れ」という言葉は余計に負担やプレッシャーになるのかもしれません。
メンタルに左右される「頑張れ」
自分で自分を奮い立たせるために言う
「頑張る」と
他人から言われる
「頑張って」
は、感じ方や受け取り方が違う事もプレッシャーになる原因かもしれません。
他人から言われる
「頑張って！」
と言う言葉は、心が傷ついた人にとって、とても軽々しく、挨拶の様な、無責任にも聞こえてしまい受け流せないのかもしれません。
（もちろん、
「頑張れ」を受け流せない状態
ある意味、「頑張れ」を受け流せない状態というのが、
頑張れに対して「はーい」と受け流せるかどうか。
・頑張れと言われると腹が立つ
・頑張れと言われると焦ってしまう
と言う場合は、心は疲労気味で、余裕が無い状態なのかもしれません。
では、そういう時に何と言えばいいのか
これが難しいのです。「相手にもよります。」
普通に対応してくれる事を好む人もいれば
特別扱いしてくれる事を望む人もいます。
心って複雑で、デリケートで、難しいものです。
心の病気を抱えた人は、「治ったり、戻ったり」を幾度となく繰り返す人が多くいるのも現実です。
ですから「心の病気を自然治癒で治す」のは沢山の人を巻きこんでしまう事も多いのです。
それは、本人だけでなく、身内や友人達までも巻き込んでしまうと言う事です。
言葉一つとってもデリケートなものです。身近な人だけで癒す事は、お互いが疲弊し、
出来るだけ病院に行ってもらう。
友人の様に「心療内科には行きたくない」と言う人は多いです。
（最近は希望に沿って、
専門の医師やカウンセラーさんに、とにかく話を聞いてもらう事が治癒への近道です。
心の病で治療中の人の多くが、
優しかった人、思いやりのあった人ほど、
しかし、お世話している方は
「病気だから仕方ない」
と、言いたい事があっても言えない状況になります。
まずは本人に「心の病」を理解してもらう必要があります。（なかなか難しいです）
友人も、おそらくまだ理解できず、しばらくは悶々とした日々を過ごすでしょう。そんな友人を、私も出来る限りサポートしていこうと思っています。
また、経過は報告していく予定です。リアルタイムで悩んでいる方の、参考になればと考えています。よろしくお付き合い下さい。
