「マウントを取る」とは、相手より優位に立ちたくて取る行動 のことを指します。
たとえば、以下のような行動が挙げられます。
• 相手より優位な部分を自慢する
• 威圧的な態度を取る
• 「自分のほうが上」と思わせようとする
このような行動は、本人のコンプレックスや承認欲求の表れであることが多いです。
マウントを取る人の特徴
マウントを取りがちな人には、以下のような共通点があります。
① 周りの評価を気にしすぎる
自分の価値を「他人の評価」で判断しているため
「自分はすごい」
と思われたくてマウントを取ります。
② 自信がない
本当に自信がある人は他人と比較しません。しかし、マウントを取る人は「優位に立たなければ不安」なのです。
③ 劣等感が強い
自分に何らかのコンプレックスを持っているため、他人を下げることで自分を安心させようとします。
④ 自己中心的
相手の気持ちを考えずに話すため、無意識に人を不快にさせることもあります。
マウントを取る人の具体的な行動
マウントを取る人には、以下のような特徴的な行動があります。
① 自分を大きく見せたがる
「私は昔〇〇をやっていた」「これくらい普通でしょ?」など、話の中で自分の優位性を強調することが多いです。
また、マウントを取る人は、一度ターゲットを見つけるとしつこく絡んでくることがあります。
② 相手を見下した発言をする
「そんなことも知らないの?」「〇〇してないなんて損してるよ」など、相手の知識や経験を否定する言葉を使います。
③ 自分の価値観を押し付ける
「〇〇しないとダメだよ」「普通〇〇するでしょ?」と、自分の価値観が正しいと主張しがちです。
④ 自分の非を認めない
ミスをしても決して自分のせいにせず、「〇〇のせいでこうなった」と責任転嫁することがよくあります。
マウントを取られやすい人の特徴
マウントを取る人は、自分より「下」と思える相手 をターゲットにします。
特に以下のような人が狙われやすいです。
• 控えめで自己主張が苦手
• 新しい環境に馴染めていない
• おとなしい性格
• 目立つことを避けるタイプ
特に、保育所や学校のママ友関係 では、こうした性格の人がマウントの標的にされやすいです。
マウントを取られたときの対処法
① 反応しない(スルーする)
マウントを取る人は、反応を楽しんでいる ことが多いです。イライラしてしまうと相手の思うツボなので、「へー、そうなんですね」と流しましょう。
避けてるのに、ロックオンされてしまった場合の対処法
マウントを取る人は、一度ターゲットを見つけるとしつこく絡んでくることがあります。
そのような場合、以下の対策が有効です。
①「無味無臭」な対応を徹底する(エサを与えない)
マウントを取る人は、反応を楽しんでいる ので、相手がつまらないと感じるとターゲットを変えることが多いです。
→ 「はい」「そうですね」だけで返す」
→ 話を広げない、興味を持っている素振りを見せない
✅ NG対応
❌ 否定する:「それ違うよ」
❌ 反論する:「でも、それはこうじゃない?」
❌ 感情を出す:「なんでそんなこと言うの?」
✅ OK対応(つまらない相手と思わせる)
✔ 「へぇ」
✔ 「ふーん、そうなんですね」
✔ 「あ、そうだったんですね」
→ どんな話題でも、機械的に対応し、会話を長引かせない ことが重要です。
② はっきりと伝える
「それ、ちょっと嫌な言い方ですね」
「マウント取るのやめてほしい」
と、冷静に伝えるのも効果的です。
✅ 例
✔ 「その言い方、少し嫌な気持ちになります」
✔ 「そういうの、ちょっと苦手なんですよね」
✔ 「ごめんなさい、私そういうのあまり好きじゃなくて」
✔ ポイントは、怒らず冷静に伝えること。
✔ 相手が「これ以上言うと面倒だな」と思うような対応をする。
ただし、相手によっては逆ギレする可能性があるので、見極めが大事です。
(その後は距離を取るのがベストかも)
③ 物理的に距離を取る
可能なら、その人との関係を最小限にするのがベスト。
職場やママ友関係なら
・違うグループに入る
・会話を減らす
などして距離を置きましょう。
④ 自分を強く持つ
マウントを取る人は「格下」と思った相手にしかマウントを取りません。
「私は私」と自信を持ち、相手に影響されないメンタルを鍛える ことが大切です。
最終手段:環境を変える
どうしても耐えられない場合は、環境を変える という選択肢もあります。
• 転職を考える
• 引っ越しをする
• 子どもの学校を変える(必要なら)
• 関係を断ち切る
心が病んでしまう前に、思い切って「逃げる」ことも大切 です。
まとめ
マウントを取る人は、実は「弱い」人 です。本当に自信がある人は、わざわざ他人と比べたりしません。
大切なのは、「相手の言葉に振り回されないこと」 です。
対処法 | 効果 |
---|---|
① 無味無臭な対応 | つまらない相手と思わせる |
② 物理的に距離を取る | 関わる機会を減らす |
③ 相手を適当に褒める | 満足させて退散させる |
④ 冗談っぽくいなす | 「この人は弄りにくい」と思わせる |
⑤ はっきり伝える | やめさせるが、関係が悪化するリスクあり |
⑥ 他のターゲットへ誘導 | 相手の関心をそらす |
• スルーする
• 適度に距離を取る
• 必要なら環境を変える
これらの対処法を取り入れて、ストレスを減らし、快適な人間関係を築きましょう。
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