Windows 10 はサポート終了後、通常の無償セキュリティ更新が提供されません。そこで役立つのが、Extended Security Updates（ESU）です。
このページでは、パソコンが苦手な方でも迷わないように、クリックの順番どおりに「ESUの受け取り準備 → 登録 → 反映確認」までまとめます。
※ESUの登録方法（無料/ポイント/有料）は地域やアカウント状態で表示が変わります。最終的にはWindows Update 画面に出る案内が最優先です。
（参考：Microsoft公式のESU案内）
最初に結論：無料でESUになる条件は？
個人利用（家庭PC）の場合、ESUの登録方法は大きく3パターンが案内されます。
- 無料：Windows バックアップ（設定の同期）を有効にして登録（表示される場合）
- ポイント：Microsoft Rewards を使って登録（例：1,000ポイントが案内される場合）
- 有料：Microsoft Store / Windows Update の案内から購入して登録（国・地域で表示や価格は異なる）
大事な注意：ESUの登録はMicrosoft アカウントでのサインインが必要になる案内がされています（ローカルアカウントのままだと詰まりやすい）。
まず最初に：この3つを確認しましょう
- Windows 10 が 22H2 であること（ほぼ必須）
Windowsキー + R →winver→ 「Version 22H2」ならOK。
※22H2でない場合は、まず Windows Update を最新にします。
- Microsoft アカウントでサインインしていること
設定 → アカウント →「ユーザーの情報」で、メールアドレスが表示されていればOK。
- 管理者権限で作業できること
設定 → アカウント → ユーザーの情報に「管理者」と出ていればOK。
ここまでOKなら、ESU登録の「入口」に立てています。
手順：無料ESUの「準備」を先に済ませる
無料オプションが表示されるタイプのESUでは、先にWindows バックアップ（設定の同期）をオンにしておくとスムーズです。
手順1：Windows バックアップ（設定の同期）をオンにする
- スタート → 設定（歯車）
- アカウント を開く
- Windows バックアップ（または「バックアップ」系の項目）を開く
- 「設定のバックアップ」「資格情報」「PC設定」など、同期に関する項目をオンにする
※ここで重要なのは「設定の同期」です。写真や動画を全部クラウドに上げる必要はありません。
ポイント：OneDriveの容量が心配な方は、まず「設定の同期」だけオンでOK（ファイル丸ごとバックアップは後回しで大丈夫）。無料ESUの条件は“設定同期”として案内されるケースが中心です。
手順：Windows Update から ESU に登録する
ESUは、Windows Update 画面に出る「登録ウィザード」から進める案内になっています。表示される選択肢はPCによって違うので、画面どおりに進めてください。
- 設定 → 更新とセキュリティ → Windows Update
- 更新プログラムのチェック を押して、保留中の更新をすべて適用（再起動が出たら再起動）
- Windows Update 画面に ESUの案内（登録 / Enroll / 今すぐ登録 等）が出たら開く
- 案内に沿って、無料 / Rewards / 有料のいずれかで登録する
補足：ESU登録後、反映に少し時間がかかったり、もう一度再起動が必要な場合があります。焦らず「更新のチェック」をやり直してみてください。
（確認）ESUが入っているかの見分け方
- 設定 → 更新とセキュリティ → Windows Update
- 更新の履歴を表示
- サポート終了後の月に、累積更新プログラム（セキュリティ更新）が記録されていればOK
もし「更新が全く来ない」「登録の案内が出ない」場合は、次の“つまずきポイント”へ進みます。
トラブル対策：よくあるつまずき（上から順に）
1) Windows 10が22H2になっていない
ESUの対象は、少なくとも22H2＋最新更新が前提として案内されます。まずはWindows Updateを最新まで入れて再起動してください。
2) ローカルアカウントのまま
ESU登録はMicrosoft アカウントが必要になる案内があります。設定 → アカウントから「代わりに Microsoft アカウントでサインイン」を選び、切り替えてください。
3) Windows バックアップの項目が出ない／同期がオンにできない
原因はだいたい次のどれかです。
- Windows Update が最新ではない（更新 → 再起動）
- Microsoft アカウントでサインインしていない
- 会社/学校アカウント（Entra ID）でサインインしている
まず「更新を全部入れる → 再起動 → Microsoftアカウントでサインイン」をやると改善しやすいです。
4) OneDriveの容量が心配
先に結論：容量が不安でも、まずは「設定の同期」だけオンにして進めて大丈夫です。写真や動画まで全部クラウドに入れなくても、ESUの登録に必要な準備として案内されるのは“設定同期”が中心です。
5) それでも案内が出ない（表示のタイミング差）
ESUの案内は段階的に表示されることがあります。次を試してください。
- 再起動
- Windows Update の「更新のチェック」を数回
- 時間を置いてもう一度（当日中に出ないことも）
それでもだめなら、次の関連記事へ：
→ ESUが表示されない／登録できないときの対処
安全に“延命”するための基本（ESUは万能ではありません）
- ESUは「セキュリティ更新」が中心：新機能が増えるわけではありません。
- ブラウザ（Edge/Chrome）とOffice/PDF閲覧は最新に：入口（偽サイト・添付ファイル）が古いと危険です。
- バックアップは別に作る：外付けSSDや別PCなど、1つに頼らない。
- 多要素認証（認証アプリ/パスキー）：乗っ取り対策はこれが最重要。
ESUは「移行までの猶予」を作るための仕組みです。できるだけ早いタイミングで、Windows 11への移行計画も並行して進めるのが安全です。
よくある質問（FAQ）
Q：無料ESUは誰でも受け取れますか？
A：PCの状態・地域・アカウント条件によって、Windows Update に表示される選択肢が変わります。一般向けには「無料（バックアップ同期）/ポイント/有料」の3パターンが案内されます。
Q：ローカルアカウントのままではダメ？
A：ESU登録には Microsoft アカウントが必要になる案内があります。うまくいかない場合は、先にアカウントを切り替えるのが近道です。
Q：OneDriveの容量が足りないのが不安です。
A：まずは「設定の同期」だけオンで進めてOKです。写真や動画まで全部バックアップしなくても、登録の入口に進めるケースがあります。
Q：ESUの期間が終わったら？
A：ESUはあくまで延長です。期限後は、有料継続の案内が出る場合もありますが、基本はWindows 11への移行をおすすめします（表示される選択肢は環境で変わります）。
まとめ：やることは「準備 → 登録 → 確認」だけ
- まず Windows 10 を 22H2＋最新更新にする
- Microsoft アカウントでサインイン（ローカルのままだと詰まりやすい）
- 無料が狙えるなら、先にWindows バックアップ（設定の同期）をオン
- Windows Update の案内から ESU を登録 → 更新履歴で確認
関連記事も用意してあるので、詰まったらこちらへどうぞ。
・ESUが表示されない／登録できないときの対処法
・Windows 10→11移行の注意点まとめ
